武方讶然道：“唐遗风，岂不是，岂不是吕奉先所杀的前妻的父亲？”
赵世明道：“嗯，我想他悲愤交加才离开唐门，独自乔装想要接近吕奉先报仇，只可惜如此一代英豪，替女报仇同时也不愿连累唐门。”
武方道：“为何说可惜？”
清微道：“世态炎凉，人心不古。他的侄儿唐化接任门主没多久便投靠了自在门。吕奉先如今更加势力滔天，三大派也不能直面其锋。唐遗风孤身一人的复仇之行将千难万险。”
武方闻此也不由一叹，药水的事便也不放在心上了。
这日，武方晨练来到太极潭，借着两根竹棍施展轻功荡到潭中空地。修为还是尚浅，否则身负三十年的功力足可蜻蜓点水越过数丈的水面。
盘膝坐下，依旧运转起传灯诀第一卷“苦”字卷，真气自丹田提起汇于百汇再散之诸脉，一盏茶的功夫方能运转一个周天。
“苦”字卷效力发作，武方目之所及，百米外树枝上的寒蝉亦可看得清薄薄蝉翼上的纹理。二里之外的樵夫歌声犹如在耳畔响起。一阵清凉的晨风拂过潭水，“啊切”武方揉了揉鼻子，带着凉意的晨风吹在身上比河北家乡腊月寒冬的呼啸北风还要刺骨。
五感六识具灵敏，目见生离死别，耳听欢歌悲曲，身受寒暑伤痛，心感千般情绪。任何**与精神的感触在“苦”字卷中都被放大。暗合佛家以苦修身，坚身忍性的修行之道。当一切外物不能干扰本心直觉判断时，婆娑世界，一切莫非是苦，一切也不以为苦。才能达到“苦”字卷最高境界，继续修行“集”“灭”“道”等后面的四卷。
“呼”内息长吐，百流回归丹田气海。传灯诀的根基逐渐又稳固扎实了几分。
内功修行本就是极为枯燥也极为耗费时间精力，大多数内家武者多是嫌内力修为增长过慢，全靠日常内息的自行运转周天，成年累月一点点的增长。勤奋者早晚借住太阳太阴最盛之力修行内功，比前者增长较快一些。只有极少的人一朝顿悟经脉贯通，内力陡然增长一大截。
最为罕见的是能在实战中遭遇逼命之危，进而内息强行冲破桎梏，急转周天，内力猛增数重。
武方虽然因内丹之故功力深厚，但内功修为太浅，如同一个杯子去装一桶水，丹田内积存不下，流在身体的每个角落。用内力只用出丹田之力，其他的力量难以调动。
心知急不得，每日早晚武方都练功不辍。
内功修行罢，朝阳升起，金光万丈，普照大地。纯阳刚正之气也最为蓬勃。武方伸了一个懒腰，四肢百骸无不舒畅，体内暖烘烘甚至有些燥热，额头也开始冒出汗气。
“吼！”太极潭的空谷之外传来猛虎啸林，吼声沉稳大气，惊动鸟兽慌乱，百鸟如同一片黑云从林中飘出继而四散，隐约间还能听到鹿马之类疾奔的蹄音。
武方似要迎合似是要一争长短。脚下定如山岳，脊背微躬发劲，双掌推出一招“潜龙勿
用”，丹田气出口中也龙吟长啸“嗷……”
空谷清幽之所，此地禽兽多少年见惯了清微道人这样顶尖高手练功的威势，寻常巨熊大虫等猛兽路过觅食，也淡定退避不为所惊。此时空谷龙吟大作，却惊得刚刚出来觅食的一些鸟雀獐子吓得连滚带爬逃回了巢穴。地上留下不少黄白之物。
一式上手停不下来，两步后移，虚空拍出三掌，正是“亢龙有悔”，三掌拍出立足未稳便是“飞龙在天”纵身腾空跃起，居高向下轰击。一招一式，老老实实，
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