在改变的过程中，你想过要放弃吗？
放弃比坚持更简单。
你只要说“我不想改变了”，比赛就结束了，没有人会
记得你是谁，你又回到以前那个连自己都不太喜欢的你。
吃过茶叶蛋吗？
茶叶蛋一定都有裂缝吧？
裂缝会让味道渗入，这个蛋才会香。
人生就像茶叶蛋，虽不尽完美，却都有裂缝。
在改变的过程中，难免遇到挫折，好好体会并享受挫折，烹煮出属于你自己最美味的茶叶蛋吧！
序幕 想要打中球，就要不停挥棒
有些人说，他们依着我的方法去尝试改变坏习惯，最后也真的成功了，但是之后，却又很容易重蹈覆辙。
或者，有些人会问我，为什么目标会那么难达成？好像永远做不到似的，让他们忍不住气馁了。我相信，这些问题不只我的学员，应该很多人都曾经遇到过。
不挥棒永远无法得分
每一次击球，都是一次测试，如果投手投球你没挥棒，只有三种可能：
第一种，三振。
第二种，四坏球保送。
第三种，被球打到。
所以如果你动都没动，最好的结果是安全上一垒，绝对不可能挥出全垒打。
想要打中球，就要不停地挥棒。
如果你挥棒了，就有得分的机会，就有机会成为全垒打王。所以在改变的过程中，必须有行动，光“心想”不能“事成”，必须“行动”才能看到结果。
击出全垒打，下一局还要继续挥棒
当我们踏出改变行动的第一步——开始做，并不代表从此就高枕无忧了。唯有“持续做”，才能真正带领我们获得成功。
改变是一项需要持续进行的行动，当你发现自己有所怠惰，进展变得缓慢，可能是因为戒烟三个月后，发现朋友变少了，或者是客户怂恿，意志不坚地小抽一根……
同样的，学英文不可能是用功一天、读完一本教材就足够的。体重成功减到理想体重以后，只要再度放纵食欲、松懈运动，减掉的每一克肥肉很快就会再回来找你。
所以，无论如何，你都一定还是要继续坚持下去，让自己维持在正向的改变方向上，持续行动。
心想事成的行动密码：21
经过调查，一只母鸡要孵出好蛋，必须孵上21天；而人要把一项行为变成习惯，也需要花上21天。
21天可以养成一个好习惯，同样也能养成一个坏习惯。
我们要做的，就是去改变，去扭转原本让我们觉得困扰的坏习惯，重新建立一个好习惯。
持续21天的行动，坚持下去，行为的改变就能产生效果；因为当你养成习惯以后，你会发现“持续行动”这件事已经变得比较容易了。
行动的力量：21天心想事成的密码最新章节第7章 全力以赴，坚持到底地址
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