“运用么，说难不难，说易不易，关键在于经脉是否通络。”
沈玉玲这话说得郑日兆一头雾水，他根本不明白这经脉又是何意。不过未等他出口相问，沈玉玲又接着说道：
“这内气在人体内只是一团死气，可是如果能让其在经脉中运转起来，那便可以起死复活给人带来莫大的好处，而且这内气也会越来越壮大，练到高深处一拳一脚足以敲山镇海。”
“这么牛啊，你教我好不好。”郑日兆一脸兴奋地说道。
“你？算了吧，你已经过了练内功的好时机了。”
郑日兆听到这话有些微怒，语气有些生硬地说道：“你这什么意思，不想教你就直说呗。”
沈玉玲却是摇了摇头，忽然笑道：“你还真是个什么都不懂的傻大个，都跟你说了，练内功要筋脉通络，你身体都已长成了，筋脉也肯定都已淤塞了，就是教你一套顶级内功心法，你也练不出什么名堂了。”
听了沈玉玲的话郑日兆忽然感到一阵失落，可沈玉玲随后的一句话又令他失落的心情升了起来。
“不过，我倒可以教你一些运功吐纳的法门，虽然练不出什么内功来，不过强身健体那是没问题的，这个就当我还你救我的人情吧。”
随即沈玉玲便是传教了郑日兆一套呼吸吐纳的法门，而且还给郑日兆普及了一下经脉的知识。郑日兆听了一遍便将其牢记心中，随后他便开始按沈玉玲所说打起了坐。
这练内功第一步便是要心无杂念，从这点来说年龄是越小越好，不过郑日兆涉世未深心思还算单纯，这一关倒也不难。很快他便进入到了一种“无”的状态，这是一种类似空明的状态，此刻郑日兆已是忘记了这天地万物完全沉醉于自己的世界之中，而这时在其脑海之中忽然亮起了一道光，这光便是潜藏于人体的内气。
按沈玉玲所说郑日兆试着将自己的意识与那光融合为一体，这个过程倒是有些麻烦，因为这都不是有型的事物，想要合二为一那是极为困难的，有些武者终其一生可能都做不到这一点，而即便天资极高者也要花费很多的时光。
“我做到了！我做到了！”郑日兆忽然大声惊呼道。这猛地里的一喊，着实吓了沈玉玲一跳，她气呼呼的说道：
“做到就做到么，你叫那么大声干嘛。怎么样，是不是觉得很神奇，我第一次观想的时候也觉得很有意思呢。”
郑日兆使劲点了点头，“是挺奇怪的，和那道光合在一起的时候，我都觉得自己是不是灵魂出窍了。”
“对，对，就是这种感…”话未说完沈玉玲忽然反应到了什么，大惊失色的说道：“合为一体！你第一次观想居然就做到了！？”
“是啊，没你说的那么难么，我一看到那光意识一下就飞了上去，很简单啊。”
郑日兆说得如此轻松却是将沈玉玲给惊住了，她低吟地说道：“不可能，不可能，还从没听过这样的事来，一遍就成这也太妖孽了吧。”
郑日兆还不知道自己做了一件多么惊人的事，内功修行不像外功靠苦练即可，内功靠的更是一个人的天赋，而这天赋恰恰却体现在意识与内气的融合上，融合的越是完美运转内气肯定更为轻松，那修行起来自然是事半功倍。
郑日兆刚刚观想到内气，而意识就自然与其融合，已经不能用完美来形容了，正如沈玉玲所说，就是一个妖孽。
沈玉玲长吸了好几口气方才让自己平静了下来，她冲郑日兆说道：“你试试调转这内气，按我说的经络运行一周天。”
郑日兆点点头便又打坐起来，只是这一次时间有些长，约摸有四刻钟的时间郑日兆才缓缓睁开眼来，只是此刻他眼神之中却满是疲惫之色，只听其说道：
“这道工序怎么难了那么多，我费了好大的精力才按你说的运转了一周天。”
“是不是运转之时感觉极为不畅，感觉筋络里到处是障碍啊。”
见郑日兆点了点头，沈玉玲接着说道：“可惜了，可惜了，你天赋虽好，但筋脉已经闭塞了，要知道我告诉你的是一个最为简单的筋络回路，如果是我连半刻钟的时间都不要，着实可惜了。”
郑日兆倒是不觉得有什么可惜的，只是说道：“那有什么，不过慢一点罢了，我多花点时间就是。”说完他便又沉心打坐了起来。
这略显质朴的回答倒是令沈玉玲为之一窒，心道：“这人还真够愚的，只怕你多花十倍的时间也练不出什么名堂来，算了，这也不管我事了，这恩我也算是还了，倒是不欠此人人情了。”
二人这一夜是经历了许多，时间在不知不觉当中也是过得飞快，不觉间这天色已是渐渐亮了起来。见天色已明，郑日兆也是收了攻，他稍稍辨明了下方向，便领着沈玉玲离开了这里。
郑日兆他们一路向东而去，走了片刻郑日兆便见到了远传飘起几处炊烟，看来这是附近村舍在做早食。郑日兆便带着沈玉玲直奔那炊烟而去，很快二人便来到一个小村落之中。郑日兆进得村中，跟村民们询问了一下方位，又问了下附近哪里有大的镇子。
听这些村名所说，在这村子东南面约二十里地有个左贡镇，是这附近最大的镇子了。打听清楚郑日兆二人便径直去往那左贡镇。
由于沈玉玲身体还是很虚弱，二人的脚步稍有些慢，直到正午时分二人方才来到这镇子。这左贡镇接临长江，往来的商贾繁多，镇子中也是很为热闹。
进得镇子中，郑日兆他们先是找了一家饭馆，此刻两人肚子里都已是空落落的，待那饭食已上来，郑日兆是不顾形象的胡吃海喝一番。
吃饱喝足之后这小子是扬天打了一个长隔，揉了揉肚子很是感概的来了一句，“好饱啊。”
他这一说倒是将沈玉玲给逗乐了，她乐呵呵地说道：“我看你啊是饿死鬼投胎，吃饭哪有你这样的。”
郑日兆呵呵一笑，道：“在我们庄子里，男人们都是这么吃饭的，要是慢点饭可就没了。对了，这镇子靠在江边，一定有走船的，你要回家便可寻一艘船登上，咱们就在这里分别吧。”
忽听郑日兆说此话，沈玉玲却是有些失落，此刻在她心中竟有一丝的不舍，不过她也知道自己并没有什么理由叫他继续陪着自己，此刻的她只能是默然的坐着。
郑日兆也不去等沈玉玲回话，自个已是站了起来，他随手在桌子上留下一块碎银便是迈步而出。可郑日兆的一脚刚刚踏出，忽然迎面飞来一件银晃晃的东西，郑日兆本能的将头一侧，那东西是擦着他的脸皮便飞了过去。
此刻郑日兆回头一看，只见一个银光闪闪的飞刀正插在身后的柱子上，见此郑日兆是惊出了一身冷汗，而与此同时却有一人怒气冲冲地喝道：“郑日兆你胆子真不小，居然敢背叛我霸道盟。”
听到这声怒喝郑日兆急忙扭头看去，这时就见一名身穿红色劲装的女子，这女子腰间挂着一块粉红色的宝玉，头插一支鸾凤钗，此刻她正一脸怒容站在郑日兆面前。
一见此人郑日兆登时一惊，惊呼道：“萍姐！”
这人不是旁人正是杜萍，杜萍此刻冷哼一声，身形忽然一晃已是飘到郑日兆身前，不待郑日兆有所反应，一掌击出正拍在其胸口上。郑日兆身形不稳一屁股坐倒在他刚起身的板凳上，而杜萍此刻是一脚踏在了桌子上，手中忽然多出一把银晃晃的飞刀来，正脸色不善地看着郑日兆。
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