小红介绍了附近周围的地势与美景，带着星魂来到小木屋旁。
黑衣人双手背负，傲立于湖畔，看着微笑走来的星魂淡漠道：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
“你现在需要做的，就是平心静气，调整自己的状态，明天开始就要开始苦修了。你知道练体练的是什么吗？”黑衣人严肃道。
星魂沉思着黑衣人的话，微微皱眉默念道：“必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。所料不错的话，应该是磨练人的意志。”
黑衣人微微点头严肃道：“不错，练体主要磨练的就是人的意志。哪些抬手天崩地裂的大能者，哪个不是意志坚定的强者，如果意志不坚定何必问道寻仙？”
星魂微微点头拱手道：“谢前辈指点。”
黑衣人微微摆手叹息道：“好了，去休息一下吧，你也赶了几天的路了，调整一下状态，明天我会给你安排一天的修行日程。”
……
……
第二日，木屋门外的湖畔处，黑衣人孤傲的站在那里，一动不动。
“前辈。”星魂一身紧身黑衣的星魂，兴奋的的跑到黑衣人面前，恭敬拱手道。
影略微点点头，严肃道：“以后喊我影就可以了，明天辰时之前必须起床，一天之计在于晨，清晨是练体最好的时光，年轻人不能懒惰。按你现在的境界，如果急速奔走，绝对会比马匹还要快，所以你现在从此处跑到蛮荒岭边缘，然后在回来。给你六日的时间，去吧。”
星魂微微一愣，当即愤怒道：“这……这是练体吗？”
黑衣人淡漠道：“如果你不想练体，那你可以走的，我没有强迫你，而且凭你现在的意志力，我敢断定，金丹期你都很难突破。”
遨游传音道：“跑吧，他说的没有错。”
星魂咬了咬嘴唇，当即朗声道：“是！”说完，星魂转身朝南方奔去。
天下第一泉到蛮荒岭之间，按马匹的速度要走数十天，然而黑衣人却给星魂六日的时间，这说白了，星魂必须要每时每刻都在急速奔跑。
黑衣人看着星魂渐行渐远的身影，一双明亮的眼睛挂着难以掩饰的笑意。而后又恢复了冷峻的凝视。
黑衣人跟在星魂身后，也开始慢跑起来，黑衣人跑步犹如散步一样轻松。整个人如同风一般，一步便是数百米，黑衣人只是跟在星魂身后，并未超过。
星魂眼中闪烁着点点光芒，抿着嘴倔强的跑着。
曾经小时候，遨游虽然从未让他停止练体，可是对于这跨半郡的奔跑，这还是第一次，虽然星魂的耐力很不错，可是对于这种长途奔跑时间长了真是坚持不下来。
跑了半个时辰，因为刚开始跑，所以星魂并没有太吃力，只是气喘而已，草原上全部都是小山坡，跌宕起伏，这样最是浪费体力。
星魂又坚持跑了一个时辰，就感觉到呼吸痛苦之极，每一次提起精神冲刺，都感觉到腿部肌肉发酸，每一秒都是度日如年，但是星魂能够感觉到黑衣人就在身边。
星魂骨子里的也是埋葬着一股倔强，当即一咬牙，继续坚持奔跑。
“呼呼呼……”星魂喘着粗气，胸膛像风箱一样急速呼吸着新鲜空气。
“我还能坚持，我不能让他看不起我啊！”汗水侵透了后背，豆大的汗水顺着星魂的脸颊流淌。
星魂又坚持了半个时辰，身后的湖泊不见了，只有空旷的大草原，此时星魂没有心思去看四周的美景，心里只有一个念头那就是跑，用尽自己全身的力气跑到蛮荒岭边缘，不能让这个古怪的黑衣人看不起自己。
三个时辰过去了，星魂看着茫茫的草原，拖着筋疲力尽的身子，依旧慢跑着，速度上已经降低了很多，星魂脸色有点苍白，叹息道：“我不行了吗？”
达到人体的极限，星魂感觉到非常痛苦，星魂不断的提醒自己：“我还嫩，我还要多吃苦，我还要多修练，凌天暗中还一直盯着我，我还要保护爷爷，我还要找到回家的路，我必须坚持下去，我不能停下。”
一想到回家的路如此渺茫，星魂便咬牙继续坚持着，越来越痛苦，甚至于星魂感觉到一阵眩晕，感觉到自己就要死了，眼睛看路途都感觉天旋地转，可是突然……仿佛翻过了一个高峰一样，星魂的呼吸有重新得到了调整，呼吸又稍微轻松了一些。
度过了一次人体极限，星魂的速度就维持在这种接近于极限的状态。
星魂没日没夜的奔跑了六天六夜，在这六天时间里，每次感觉到自己筋疲力尽打算想要放弃的时候，就会突破人体极限，逐渐的速度反而有所提高，去的时候用了三天多的时间。然而回来的时候，二天半就回到了湖泊。
当星魂折返回来，再次看到小木屋与湖泊的时候，星魂反而感觉到一阵阵急促的呼吸，心境的波动，影响到身体的一切，星魂此时此刻深切感受到了寸步难行的感觉。
“跑到小木屋。”身后黑衣人冰冷的声音想起，黑衣热没有丝毫气喘，声音没有一丝起伏。
“呼呼…….”星魂没有说什么，咬牙一口气终于跑到了修练场，一到修练场，星魂更是感觉到双腿发软，刚要坐下。
“站着，不许做下。”黑衣人身形一闪，来到星魂面前，依旧是那张可恶的面具。只有一双明亮的眼睛扫视着星魂。
黑衣人双手背负严肃道：“身体是基础，一个好身体总要比一个瘸病鬼强的多。我教你的时间只有两年，这两年内，我会从身体的各个方面训练你，力量，速度，意志力，柔韧性，爆发力，抗击打能力等等。
让你的身体不断的蜕变超越。至于攻击之法，我不会教你的。我只会教你如何将身体训练到完美的状态。至于杀人，那是你自己的体悟，也不是我能教的。”
“第一次训练，我就让你跑那么远，也是根据你的境界和综合实力判断的。还好你没有让我失望。在这几天的跑步中，我想你也感受到了人体极限的存在，不过和接下来的训练相比，这只是小儿科而已。当然，如果你坚持不了，可以选择放弃。”黑衣人淡漠的看着星魂冷漠说道。
星魂回味着那种极限的感觉，眼中闪烁着坚定的目光，昂然看着黑衣人点头道：“我感受到了，前辈，开始吧。我会超越极限。”
黑衣人满意的点点头，赞扬道：“你这个境界就是练体的最好时间，因为你不需要睡觉，不需要吃饭，省去很多时间，给你半个时辰休息的时间，自行安排。准备迎接下一个训练。”
星魂双拳紧握，狠狠点点头，坚定道：“好。”
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