第一时间，路灏就和顾卿雷帅两人分享了这个好消息。
“！！！！！！！！！！！！！！！！！”雷帅回复了一排感叹号。
“在小区里吗？好像也不错啊，位置告诉我，等下我去看看。”顾卿回复。
梁姐是痛快人，和路灏说清楚租用细节后，速度就签了合同。
不可思议的人，在某些时候，总会给人感动。
路灏也是痛快人，速度就开始装修了，装修可没什么好细说的，有什么可说的人是顾卿。
从泰山回来，顾卿一直在思考健身这个问题，还特意从路灏那里拿了一本书。
美国国家体能协会私人教练基础。
特别厚的一本，693页。
路灏戏称这是一本私教基础大全。
顾卿喜欢阅读，从认字儿起，就孜孜不倦的从小人儿书一直看到大人儿书，太小时候看的漫画已经记忆模糊了，但是从小学三年级看到第一本多情剑客无情剑这本书时，顾卿对小说的爱好就被完全激发出来了，古龙的，金庸的，梁羽生的，温瑞安的，黄易的本本不拉，明清的，民国的，比如女仙外史，三侠五义，飞龙全传，隋唐演义这些，几乎也是一本不拉，中外名著那是必须读的，读者，青年文摘，女友，悦己，男人装好像也没落下，历史，军事……没有看过的似乎也不多了……从06年开始看网文，飘渺之旅，空速星痕，诛仙到择天记，夜天子……不介绍书名了，介绍作者吧，配顾卿长大的是唐家三少，天蚕土豆，苍天白鹤，张小花，纷舞妖姬，让顾卿成长的是猫腻，月关，最后得到顾卿真爱的是徐公子胜治和蝴蝶蓝。
徐公子用了整整一个系列让顾卿爱上他，蝴蝶蓝只用了一本《全职高手》就做到了。
在阅读这方面，顾卿真的可以说是功力深厚，但是面对这本《美国国家体能协会私人教练基础》，顾卿还是皱眉了。
第一部分，叫做运动科学，里面有一段是这样说的：当细胞膜达到或超过兴奋阀值的时候，整个信息将变成一个动作电位。其中的原则叫做全或无原则。
好吧，顾卿瘪瘪嘴，字都认识，连起来说的什么意思那是一点都get不到，果断略过。
第二部分，心血管系统和呼吸系统的结构和功能。这里写着：体内血流的运动与收到的阻力之间具有函数关系。当阻力减小的时候，血流增加；当阻力增加的时候，血流减小。血管的舒张和收缩以及所引起的外周阻力的大小受到各种因素的影响，运动类型，交感神经活动和局部的代谢因素。
顾卿咂咂嘴，函数？抓紧时间略过。
第三部分，生物能学。一上来就是一个巨大的化学分子式，顾卿立即马上速度略过，多看一眼都要做恶梦了好吗？
第四部分，生物力学，顾卿用比上一章还要迅速的速度翻过，物理啊，这可是顾卿最深沉的痛苦！
第四部分，训练计划的制定。健身小白顾卿看懂了，仍然表示深深的不理解，继续略过。怎么这么麻烦抗阻训练计划的制定，有氧耐力训练计划的制定，博大精深的感觉。
第五部分，特殊人群？顾卿仔细的关注了一下心血管和呼吸问题的人群。
心急梗塞，中风和外周血管疾病都有很严重的后果，对人们的生理和心理影响很大。生理学上，已知疾病出现时，身体也真的出现了缺陷和不足，超越生理学影响的是确实的心理学问题。
患有这三种疾病的人群对运动都有着相当的恐惧。这三种疾病的主要病理学是相似的，因为最终的结果都是身体不同程度的血管闭塞性类疾病，也就是说心脏病，大脑和血管系统的退化。
动脉粥样硬化，是血管内腔中有（脂肪/胆固醇）片状物质，片状物质附近出现炎症，导致它附着在某一位置。长时间后，胶原小体的发展固定在这个区域，紧接着被光滑的肌肉细胞覆盖（正常的血管内皮）。
如果胶原小体和光滑的肌肉细胞在一个点固定下来，血管的直径就急剧减少了。这将导致涡式血流的减少，就像循环中中的淤泥一样，血栓的发展要么是在固定的地方要么是打破流到下游更末梢的地方。
当胶原小体还是柔软不固定的时候，它能破裂，随后释放小体里所以的物质流到下游去，并会导致突发性的阻塞性疾病。
成熟的胶原小体较难破裂，更加牢固，允许肌体溶解栓塞，而可以阻止达到危险情形。
但是当胶原小体破裂，将会变得十分危险，因为他会突然释放小体内部的物质，并流动到末梢引起突发事件，也就是急性的心肌梗塞，和脑血管意外。
高血压，高胆固醇血症，糖尿病，吸烟，肥胖和家族史都是危险因素
顾卿特别注意到，糖尿病会加速血管疾病的影响，并对心肌梗塞的病理生理有不良的影响。顾卿深深的皱起眉毛，爸爸的糖尿病，似乎比想象中，对健康的影响，更糟糕呢。
至于家族史，有直系亲属在55岁之前就被确诊为心脏病的人的患病的风险会增加。
顾爸爸今年才52岁，顾妈妈51岁，也患有腔隙性脑梗塞。顾卿心想，我就是那个患病的风险会增加的人。
这怎么可以？必须要阻止这种可能！长这么大，顾卿第一次站在这种角度去思索疾病？疾病为什么会发生？它从哪里来？
爸爸妈妈都是最普通最平凡的人，而且是大多数人眼中“健康”的一类人，顾爸爸生性耿直不爱应酬，顾妈妈围着顾爸爸转，更加没有自己的朋友圈，这样单纯的生活，比那些天天应酬，升官发财的人强多了吧？可是为什么，和肥胖，胆固醇有关的心血管疾病不约而同的找上他们呢？
中医有句耳熟能详的老话，病从口入。
顾妈妈顾爸爸，都不太会做饭。
所谓的不会做饭，不是指做的不熟，不香，而是，太香了。油腻，而且爱惜食物，隔夜饭早上吃。顾卿不是没有劝过，只是不被接受。
劝老辈人改变一些生活习惯，太难太难。
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