广南一中，篮球放映室，这里是专门播放直播的地方，而现在放映室的众人只是看着大屏幕上的直播，瞪大眼睛，不敢相信，尤其是杨升更是惊恐的瞪大眼睛，许久才是吐口气道“不会吧，快攻战术就这样简单的破解了，太厉害了吧？实验中学的教练实力很不错啊。 ”
原来，在第二季暂停结束之后，王刚就要利用小个子队员的机动能力战胜对手，不过实验中学却是给他们来了一个惊喜，派上了四个大个子内线，一个外线高手，阮云龙负责镇守外线，利用恐怖的远程火力进攻对手的篮筐，至于内线，哪怕小个子阵容的机动能力很恐怖。
实验中学只需要完成抢断就好，然后稳扎稳打利用阮云龙的三分球，就能打碎青藤学院的篮筐，小个子的机动能力的确很快，但是一旦无法启动就没什么作用了，阵地战，正好是克制青藤学院快攻的阵容，就这样，不知不觉间，实验中学竟然是战胜了青藤学院，拿下了最重要的赛点。
“不过，这样阴险的战术应该不是李麻子价廉想出来的吧？领队做的好事啊，真是厉害。”董浩明轻声叹息着，眸子转动，似乎是在想着什么事情。
啪啪，十分钟之后，等待队员反应过来，欧阳倩怡才是拍着手掌，“好了，比赛结束，准备训练吧，新老队员一起围绕着篮球场跑三十圈，领队不在，我就负责你们的训练，快点去啊。”
“是，经理。”杨升忙不迭的冲了出去，他可是很清楚欧阳倩怡的脾气啊，你要是不去的话也可以，但是会发生什么事情就不一定了。
“兄弟们冲啊，不就是三十圈，一会就结束了。”这是朱天麟的声音，自从断绝了对欧阳倩怡的想法之后，他就发现自己特别害怕欧阳倩怡。
“速度集合，三十圈任务很简单，记住稳定跑步气息，只有这样你们才能更好的提升自己的实力，球场上的体力消耗才会降低。”秦泰来认真的说着，和欧阳倩怡并肩走出了放映室。
哒哒，冲在第一个的杨升抿嘴笑着，张开嘴巴大口的呼吸着，似乎很享受这样的运动，看着熟悉的训练室，他很清楚境接下来的一段时间，甚至直到市区级别的比赛开始，他都要和这些训练器械作伴了，谁让杨升的力量是最弱小的，也是最需要训练的。
“董浩明，记得保持体力，我不相信经理会这样好，只是让我们单纯的跑步，绝对有别的计划啊。”杨升沉声道，经过以前的事情，他现在是越来越肯定训练不会这样简单。
“我说你这不是废话吗？谁都能看出来的事情，只希望后面的训练可以轻松度过吧，我可不想被经理加重训练,哈哈，杨升我超越你了啊，成为了第一名。”咻咻，董浩明的速度很快，趁着杨升没有反应过来，直接甩开了他，成为了跑步集团的第一名。
对于董浩明的挑衅杨升没什么想法，保持呼吸的频率之后，就静静的跑着，汗水滴答，滴答的落下，渐渐的杨升的衣服湿润了，汗流浃背。
等到他结束了三十圈的训练之后，浑身上下已经湿透了，汗水湿润了整个衣衫，呼呼，深深的吸口气，然后呼出去，这样的感觉很舒服，让杨升都有些沉浸在这样的训练中了，无法自拔。
哒哒，清脆的高高跟鞋踩在地面上的声音响起，杨升抬眼一看，原来是欧阳倩怡走了过来，只听到她清脆的声音响起。“好了，三十圈的跑步训练结束，你的任务和别人的不一样，也很简单，去器械室自己寻找地方训练力量吧，另外尽可能增加你的体重。”
“牛肉，鸡蛋什么的能多吃一点就多吃一点，不然的话你坚持不下去我的魔鬼训练的，而且你处在长身体的时间，要是没有足够的营养，对身体的发育很不好，明白了吗？”
“明白了，经理。”杨升静静点头，欧阳倩怡说的话他怎么会不清楚，实际上这样的话董浩明已经说过了，杨升也是在坚持，不过是因为经济的原因，暂时无法保持这样高营养的食物罢了。
莎莎，脚步和地面摩擦发出了真真莎莎声，在其余的队员结束训练之前，杨升就已经走进了器械室，看着密密麻麻的器械，杨升直接坐到了推拉力器械上面，准备增加自己的力量。
而就在这个时间，回到学校的于国恒并没有第一时间去室内训练馆，他相信在欧阳倩怡的领导下，队员们已经开始训练了，他去也是没什么影响，既然这样的话那还不如直接去校长办公室，毕竟当初答应的事情也是时候兑现了，哒哒，轻轻敲门，之后就站在门口等待着校长的同意。
“进来，门没锁。”里面传出了一道中气十足的声音，于国恒闻言也是点点头走了进去，秦光山的办公室很是冷静，也就是一张办公桌，和一张沙发，在墙壁上贴着一些壁纸什么的，如果有人来到这里，清廉的校长形象瞬间映入脑海，深刻无法忘记。
秦光山正在处理事情，看到于国恒的到来，也是指着面前的桌位，轻声道。“坐吧，校队的事情我也是听说了，很不错，你的努力很成功，今年我们成功的打进了市区级别的比赛，也是让我在几个老家伙的面前长了面子啊。”
“校长，这都是我应该做的，没什么委屈的事情，再说了我也是学校的一员，帮助学校争取荣誉也是很正常的事情。”于国恒羞涩的笑笑，一副被人夸奖不好意思的样子，不过要真是这样想就是巨大的错误了，看到于国恒露出了熟悉的笑容。
校长秦光山也是莫名的笑笑，指着于国恒很无语，“好啦，直接说吧，你一直都是无事不登三宝殿，说说吧，找我有什么事情？”
嘿嘿笑着，于国恒也不在扭捏，而是直接开口道“校长，你上次可是说过的啊，只要我们能进入市区级别的比赛，就会有奖金的啊。”
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