闫立平讲完，向着站在一旁的另一名教官喊道：“牛飞虎，开始训练！”然后便向着远处走开了。
那名被称为牛飞虎的教官个子不高，面色黝黑，看上去甚至有些瘦弱，可是精神抖擞，显得十分强干。他走到闫立平刚才站立的地方站定，向着所有的队员大声喊道：“稍息！立正！”
让人没有想到的是，这个看上去貌不惊人的教官竟然有着比高音喇叭还高的分贝，那中气十足、穿透力极强、又极高的声音把队员们耳朵的鼓膜震得一个个生疼，恨不能将自己的双耳捂起来。可是当他们看到那牛飞虎的面色和闫立平的面色一样冷酷，眼神一样犀利的时候，虽然耳朵被震得嗡嗡直向，可还是没有一个人敢真的去捂住自己的耳朵。
牛飞虎的身体挺得像一杆标枪，向着一百名新特警队员开始讲话：“我是牛飞虎，你们的体能训练教官。我告诉你们，就你们现在的体能，距离一个优秀特警队员的要求还差得远！进入了特警队，你们就要严格要求自己，不怕吃苦，从严训练！怕吃苦现在就给我滚回去，是你们自己要来这里训练的，没有人求着你们、逼着你们在这里训练！”
牛飞虎望着自己的一百名队员，眼睛里没有一丝温情，就像是在望着自己的敌人，大声喊道：“你们当中有没有要退出的？要想退出，现在还来得及！你们可想好了，有没有人想要退出？”
见没有人应声，牛飞虎便又牛怒气冲天一般喊道，“好！我已经给了你们退出的机会，你们既然不愿退出，那就跟着我好好训练！你们必须给我记住，队员以服从命令为天职！在训练的过程中，你们要绝对无条件服从我的命令，不要为为什么，在这里，没有为什么，只有服从！绝对的服从！”记住没有？”
“记住了！”所有的队员大声回答道。
不想那牛飞虎眼睛一瞪，厉声喝道：“不是记住了，应该喊‘是，教官’！记住没有？”
“是，教官！”队员们齐声喊道。
“大声喊！”牛飞虎一声断喝，似平地响起一串惊雷，惊得每一名队员都变了脸色，连忙齐声高喊“是，教官！”
队员们的声音已经很大了，可是却仍然和你不满意。他剑眉一耸，声音又提高了九度：“再大声！”
所有的队员都使出了吃奶的力气，嘶声吼道：“是，教官！”声音之响，惊飞了四百米树上的几十只飞鸟。
牛飞虎拧起的眉头这才稍稍舒展，望着一个个昂首挺胸的队员，冷冷地说道：“好，下面咱们就开始训练！你们刚才不是有人问什么是限时拳卧撑、鸭子步、蛇形爬、大蛙跳、四足爬、摆尾爬、ABCD组合等动作吗？我及一一让你们体验一下！”
他说这话的时候，冷酷如铁的脸上竟然现出一丝不易觉察的笑意。可是如果有细心的队员就会看出，那笑意中竟然还带着一丝残酷的、不怀好意的意味。不过这时候几乎所有的队员都在一动不动地望着正前方，并没有几个人看到牛飞虎的这种眼神。然而其实看到不看到也都没有什么区别，看到了又能怎么样呢！
牛飞虎利剑一样的目光在一张张年轻而坚定的脸上逐一扫过，然后向着他的一百名队员高声道：“稍息！立正！向右看——齐！右转弯，齐步跑！五圈！”
随着牛飞虎清晰响亮的口令，一百人组成的队伍便排着整齐的队伍围着操场1000米的跑道跑了起来。
安可和吴赛楠她们见牛飞虎只不过是让跑五千米，心中也并没有太在意，毕竟在军训的时候也不是没跑过，所以五千米对她们这些队员来说并不是什么可怕的事情。然而很快他们就发现，这一次五千米和以前就有些不相同了。
领队的队员应跑得比平时快多来了，可是牛飞虎却依然嫌慢，他不停地大喊：“快点儿！再快点儿！你们这是在跑步还是在散步？就凭你们这样的速度，猪都比你们跑得快！再这样跑下去，你们干脆到猪圈里跑算了！”
听着牛飞虎这样又讽刺又侮辱的言语，队员们都觉得伤了自尊，心中都充满了愤怒，于是便全力跑了起来。然而五千米和百米冲刺毕竟不一样，短暂的快速度之后，队员们的速度便开始降了下来。
牛飞虎见了，便大喊道：“自由跑！跑在后十名的男队员每人做二百个俯卧撑！最后三名的女队员每人做一百五十个俯卧撑！”
这样的口令一下，每个队员便拼了命一般向前跑去。一下子，队伍便分散了开来。仅仅几分钟以后，跑在最前面和跑在最后面的就已经拉开了半圈的距离。
安可和吴赛楠她们同宿舍的几个女孩子跑在一起，刚开始的时候，她们还能跑在一起，可是没有多大一会儿，李诗涵和Mary的体力便跟不上了，喘得上气不接下气。安可和吴赛楠便故意放慢了脚步，不停地喊着加油的口号鼓励李诗涵她们，可是坚持了一会儿，李诗涵和Mary实在是跟不上了，便摆着手让安可她们先跑。
安可和吴赛楠她们还要鼓励李诗涵她们，牛飞虎却飞一样地跑了过来，向着她们大喊道：“不要管她们，各人跑各人的，看你们前面已经有那么多人了，你们都想留在后面垫底吗？快给我跑！”
没办法，安可和吴赛楠只好加快了脚步向前跑去。又跑了一圈，刘影和阿依古丽的体力也跟不上了，安可和吴赛楠正要带着她们一齐跑，那牛飞虎又阴魂不散地跟了上来，大声训斥着安可和吴赛楠快跑。
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