第二天，李昊起的很早，与尤里乌斯一起到学院cao场，两人没有多话，直接开始锻炼。（
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尤里乌斯依旧做着他那套古怪的柔术，整个人的身躯似乎都扭动了起来，前伸后曲，左扭右摆，乍一看很不协调，细细看去，却蕴含一种奇异的韵律，很是自然，显然尤里乌斯选择的这套俗武也是很不平凡。
李昊自然不会花费过多的时间欣赏尤里乌斯的锻炼，他的心下十分激动，昨天的突破性进展令他迫不及待，迅速锻炼起来。
说道，跳字诀，腿主发力，腰主平衡，协调动作，可脚下生风，行步如飞，炼至大成，即使不修五行，也能跨山跃沟，飞行于天地之间，故yu至大成，先炼腰腿之力。（
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要求，炼腰腿之力，须先炼扎马步，不断挑战极限，至后期，上身可加负重，直至腰腿合一，伸发自如。
李昊很认真的按照的要求扎起马步，双腿分开略宽于肩，采半蹲姿态，做到深、平、稳。
这扎马步说起来简单，就一个动作，可做起来绝不是件简单的事，李昊扎起马步不大时光，便觉得腿困腰乏，十分疲劳，难以坚持，不过李昊没有就此停下，依旧坚持扎着马步，他的大脑也迅速运转起来，他觉得自己是忘了什么，迅速回忆起的每一个要求，很快，李昊想到，书中好像有说过，扎马步，要凝神静气，气沉丹田，呼吸自然，方能平静。（
重回红楼之贾敏修仙）想到这里，李昊心下大定，紧接着闭目凝神，气运丹田，平缓呼吸，感受大自然的清新，慢慢的，李昊觉得腰腿不在那么乏困，精神一片宁静，四周风吹草动，都那么清晰的映现脑际，很是美妙，他觉得自己就像这大自然最微小的一份子，飘荡游离于天地之间。
李昊入定，扎着马步，于cao场zhongyang感受自然韵律，时间悄悄从指尖滑落，很快便四十余分钟已过，陆续有学员出现在cao场，大家看到满头大汗闭目入定的李昊不觉佩服，部分学员纷纷效仿，但都难以长时间支撑，以致半途而废，心下不觉跟家佩服李昊。（
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随着时间的推移，李昊也不能继续平静的扎马步，腰腿再次困乏起来，且越来越烈，将李昊从入定中拉了回来，李昊觉得精神上有种说不出的舒爽，但腰腿上传来的乏困令他难以过多回味，他知道，中说的扎马步的极限状态出现了，必须紧咬牙关，坚持过去，不然收效将大打折扣。
李昊没有睁开眼睛，此时他不能有一丝分神，必须集中所有精力，闯过这道关口，时针不停旋转着，李昊额头上的汗越来越多，小脸蛋也慢慢通红，甚至身体都微微颤抖起来，但李昊依旧坚持着，全凭一股意念，因为极限还没过。（
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终于，一股暖流从脚下传来，过腿通腰，穿过上体，直至大脑，李昊觉得一种说不出的舒爽盘越心间，他睁开双目，微微一笑，站了起来。
此时，班里大部分学员已经到了，都在围观李昊，大家都很惊奇，李昊前后变化太快，令人惊叹，方才还一副痛苦的样子，现在却嘴角挂笑，风轻云淡，很是飘逸。
“又有收获？”方鸿渐问道。
“嗯！略有感悟！”李昊谦道。
“恭喜！”方鸿渐说道。
“呵呵，终是俗武，末道而已。”李昊说道：“冷血，组织大家排队。”
“不愿参与跑步的直接到旁边冥思，其他学员列队。（
电影世界冒险记）”冷血下令，学员们迅速动了起来，很快便列好队形，李昊也在其中，令大家怪异的是东方慧竟然没有和李昊排在一起，俏脸上更有一股冷色，李昊颇觉不舒服，不过也没有上前询问，而是对学员们说道：“今天，加重负担，大家困乏的时候不要停下来，试着挑战自己的极限，极限过后，马上冥思，会有意想不到的收获的，好了，开始吧！”
学员们开始跑动起来，班级的队伍比昨天缩水了不少，有一部分昨天参加跑步的选择了在旁边冥思修炼五行元力，当然也有几个昨天选择放弃的加入到跑步的队伍中来，令人惊奇的是，有一个清秀的男孩也跟在队伍后面，他不是一年级三十二班的学员，不过也不会有人询问，毕竟他只是跟在后面，并没有排进队伍。
“咦！是肯诺这孩子，他是个好苗子，只可惜身份不明确，内院传话，不予重点培养。”cao场边缘，秦宇身旁一个风韵犹存高贵典雅的黑衣女子对秦宇说道。
“每年来的身份不明确的多了，怎么偏偏就他引起内院注意呢？恐怕内院很清楚他的来历吧？”秦宇说道。
“不说这些了，你今天叫我来，不会是让我看这些孩子跑步的吧！”黑衣女子盯着秦宇说道。
“我要说是呢？”秦宇微微一笑，说道。
“无聊，你这疯子又哪根神经错位了？对了，你不会是为了和我多处一会儿吧？那你直接说就是，我又不会拒绝。”中年女子俏滴滴的说道。
“看着吧！”秦宇淡然的说道，显然他并不在意或者说是习惯了中年女子的话，但他的眼神却有些躲避黑衣女子的意思。
“疯子！”黑衣女子脚下一跺，小嘴一嘟，有些俏皮的说道，不过她并没有没有离开，而是有些依赖的站在秦宇的身旁看向cao场。
秦宇没有回答，淡淡一笑，静静看向cao场，当然偶尔也会神情飘忽，谁说他眼底没有一丝柔色。
时间过的总是很快，转眼半个时辰已过，并不是每个学员都有坚强的意志，这不，部分学员已经气喘吁吁的停了下来，显然他们还没有越过极限，中写到，一旦越过极限，机体会自觉生力伐胫改骨，会觉乏困，但无气喘，届时最近自然。
“快，帮这些学员汇聚五行元力。”秦宇急切的对旁边的黑衣女子说道。
“就知道你没安好心！”中年女子嘟着嘴说道，不过脚下并不含糊，拿出几颗晶莹的五行晶石，在停下来的学员周围布置起来，只见她慎重的将五颗不同颜色的晶石分布五个方位，随后盘膝坐地，双手结印，很快，一个五角阵心印记从双手之间飘出，不断放大，压向五颗晶石，五颗晶石放出各色光芒，在五角印记的引导下连通起来，届时汇聚五行元气的五行聚灵阵算是布置好了，只见周围的五行元气不断汇聚向五行聚灵阵，是阵中的五行元气浓郁起来，中年女子看向秦宇微微一笑，紧接着身体一软，险些跌倒，显然布置这阵法耗掉她不少精力，秦宇急忙上前扶住，看到秦宇焦急的神色，中年女子脸上竟泛起一抹红晕一丝幸福。
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