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王铁成
中华武术博大精深 是以医、易、武为一体的一门艺术 不仅仅是为了攻击与自卫 在习练中 中华武术充分利用了物理学中的杠杆力、滑车力、作用力与反作用力等力学原理作为训练准则 在应用中也采取了几何学中的两点一线、三点（力点、支点、作用点）一线 以及点、线、面、体的原理作为理论依据 在修炼方面 吸收了中医阴阳虚实、**守神的医学原理 通过锻炼 使人身强体健 祛病延年 达到修身养性的目的 同时它又是一门以易理和禅理中天、地、人三界一体为核心 以阴阳虚实、五行学说为参照的一门哲学体系 所以说 中华武术博大精深 非打一拳、踢一腿为武术
而今练习实战（搏击、散打、格斗）者剧增 可见 实战搏击深受武术爱好者的酷爱 尤其是青壮年更是喜好 这一现象令人兴奋 如此可能再一次掀起人类尚武精神的浪潮 也是扬我国威、振兴中华武术并使之走向世界的一大机会 中华武术的前途不可估量
如何才能扬我国威 使中华武术走向世界 我认为 我们必须要在提高“击中”与“击重”两大要点上下功夫
一、如何才能“击中”对方
在拳台上 碰到一位实战经验相当丰富而且招法纯熟、步法灵活、勇猛善战、变化诡异的对手 不要说击败对手 就是能够顺利击中对手有效部位或是要害部位都很难 想以重拳击中对手更是不易 所以首先要解决的就是击中的问題 下面 本文从三个方面进行论述
1.首先要精神放松 趋于自然 如此才能步法灵活矫健 如果精神紧张 则肌肉变紧变硬 动作便会失去灵活与自然 心跳也会加速 直接影响你的水平发挥 精神要放松 但思想却要高度集中 以防对手的突然袭击 对此切不可放松警惕
2.出拳打击对方时 一定要十分小心 因为此时正是你给对方造成还击机会的时候 不要忘记你打人的时候也正是你要挨打的时候 所以不能轻意地盲目击拳 但是又不能不出拳 都不出拳比赛如何进行 你又如何取胜 进攻才是最好的防守 你不给对手出拳的机会 想一想你还会挨打吗 如此说來 这也太难了 出拳有危险 不出拳又不能取胜 那么如何处理呢 我们不妨把两种方法结合起來 做到打中有防 防中有打 打顾合一
3.“打顾合一”的基本要求
（1）抱好肩架 时刻保护好自己的面门 以防对手的突然袭击 但不可执著 当进则进 当退则退 步法要灵活多变 步法是取胜的关键
（2）守住中门 当代武学奇才王芗斋老先生有句名言：“守中用中 不失其中 妙在其中 ”当你击拳打人的时候 你的中门已破 这会给对方造成还击的机会 你家的大门不开 陌生人绝对进不來 因此守住中门十分重要
（3）步法要灵活多变 不能站在一个地方不动 否则就形成一个固定的靶子 给对方一个明显的目标
战略：1先发制人 彼不动 己不动 彼微动 己先动 己动在彼之先 给对方一个迅雷不及掩耳的攻击 令其措手不及 这叫先发制人；2后发先至 所谓后发先至 不是要求你发拳的速度有多快 而是要舍远求近 或是采用引进落空、诱敌深入等策略及迎击、截击等手段 总之 可以先发制人就先发制人
二、如何才能“击重”对方
在拳台上 选手们都想一拳就击倒对方 尽早地结束战斗 以免消耗过多的体力 这都是美好的愿望 但是 击倒对手谈何容易
目前挂在大家嘴边上有一句话 就是“一击必杀” 其实 一击必杀不是简单的名词而是实实在在的心法 一击必杀有两个含义：首先是必须达到一击必中而后才是杀 杀者致命也 所以必须解决击重的问題 重者力量也 根据物理学的原理：力量重量+速度 力量与速度与重量成正比 速度越快 力量就越大 重量越重 力量也就越大 例如子弹虽小 但是速度极快 因此子弹的穿透力极强 所以要想击重对方 就必须考虑拳头如何才会有分量 速度如何加快 这就是加速的问題 若想拳重 必须达到冷、弹、脆、快、硬的5种要求 要想取得一击必杀的效果 首先要了解力量是如何分配与应用的 就力量而言 可分为以下两种
1.常人的力量
在民间俗称为力气 常听人说某某人非常有力气 可以搬动或举起几百斤的重物 这绝非一般人所能办得到的 不用说 此人一定是身强体壮且四肢发达 尤其是下肢更是粗壮有力 因为 当此人举起重物的一瞬间 完全是靠腿部、腰部及上肢全部力量支撑全身的肌肉 骨骼顿时变得僵硬紧张起來 身体的任何部位都不得松懈 否则这一举就会失败或造成危险 此人力量的來源是靠身体各部位的僵硬取得的 如果一松下來 力量马上就会消失 因为此人的力量完全在身上 这种干活、搬东西、负重有力的力 用來打击就沒有力量啦 因为他的力全都分布在身上 单讲四肢则沒有多大力 一抬腿就只是腿的力 击拳也只是拳的力 这些力与身体不一致 不协调 所以他所用的力都是单一的、局部的 身、手、腿不会配合 打拳就是打拳 踢腿就是踢腿 与身体脱节沒关系 这种力 在搏击散打中不可取 因为它死板 沒有变化
2.意力（又称拳劲）
意力是用意念支配和控制的一种力 这种力是在松静的自然状态下用意念诱导所产生的一种内力 从外形上看它柔软无力 而内在却蕴育着极刚极柔的一种力 当刚则刚 当柔则柔 阴阳虚实 变化莫测 这种力如棉里裹铁 刚柔相济 捉摸不定 而且分布在全身的每一个力点 所谓力点 就是与人接触的点 对方有力我便有力 对方无力我便无力 所以说是无招无式待机而动 应感而发 如长江之水滔滔不绝 绵绵不断 而且是一动无一处不动 一静无一处不静 凶猛异常 正如王芗斋老先生所言：劲断意不断 意断神犹连 如长江水后浪摧前浪 滔滔不绝 又如太极拳老前辈王宗岳所言：劲由内变 人不知我 我独知人（劲的变化十分巧妙） 动力如百炼钢 无坚不摧 它的穿透力极强 如果具备这种力 何愁一击不杀
以上是本人的一点粗浅拙见 仅供参考
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