“那照这么算的话，岂不是需要六十四年，才能达到九层圆满？”李敢惊呼出声。（
重生之嚣张嫡女）
这家伙心算能力真不错，这么快就算出来了。方思成亦是对李敢的计算能力佩服不已。
“师弟，不能这样计算的。”方思成摇摇头，继续说道：“因为，修炼次数多了之后，真气运行的速度会提升。像我现在，一个时辰就能控制真气运转三十个周天。”
李敢对数字很敏感，第一时间提出了疑问。“不对呀，方师兄。照这样算的话，你怎么修炼了四十年还没达到九层圆满呢？”
方思成苦笑一声，解释道：“我现在确实是这个速度。但是，真气的增长不是这么简单计算的。
首先，真气周天运转会导致经脉疲劳。一旦疲劳过度，继续修炼就会对经脉造成损伤。严重的话，甚至会造成永久损伤。对以后的修行造成难以补救的影响。
而我们每个人，经脉的承受能力是不同的。（
重生之校园特种兵）有的人刚开始修行的时候，每天就能承受几十甚至上百个周天运行。更多的人则只能承受十几个甚至更少。我就很差，刚开始的时候，只能承受十几个周天。
当然，经脉的承受能力也会随着修炼逐渐提高。但总体来说，前期是修炼速度跟不上经脉的承受能力，后期则是经脉的承受能力跟不上修炼的速度。
比如我现在，虽然一个时辰就能运转三十个周天，但是我却不能以这样的速度修炼六个时辰。因为我的经脉只能承受一百个左右周天。
其次，我们日常劳作施放法术，会消耗真气。真气一旦消耗，需要通过修炼才能补充回来。这就要耗费我们一部分修炼时间。
再次，同时也是最重要的一个原因就是，每个人的丹田的容纳能力也是有限度的。容量小的，即使装满了，真气总量也达不到筑基的最低要求。
一旦出现这种情况，就需要将丹田里的真气不断精炼。（
都市神才）精炼后的真气，体积减小，真气总量却不减少。这样就能提升丹田的真气总容量。但是，精炼真气花费的时间比修炼真气要多得多，并且，对意念力的强度要求也很高。
资质差的，练气七层的时候，丹田就满了。若要修到九层，自然就要将更多的时间用来精炼真气。而资质好的，一直到筑基成功，都不需要精炼真气。速度自然就会快。”
沈温茹又问道：“方师兄，既然真气运行的速度和经脉的承受能力，都可以随着修炼不断提升。那丹田的容量不可以也随着修炼提升么？”
“丹田的容量确实也可以提高。只要消耗真气温养丹田，容量就会慢慢提升。但是，提升的速度很缓慢。而且，会越来越慢。”
方思成有些不好意思的说道：“我资质不好。十年前，练气八层的时候，丹田就满了。这十年，我一直不断地温养丹田，总算升到了九层。但是距离上次提升，都已经过去大半年，丹田还是一点动静都没有。看来是不能再提升了。”
“我今年已经五十五了。（
皇妃妖娆）练气期也就百年的寿元，我撑死还剩下四十五年的寿命。也不知道这四十五年里，我能不能成功筑基。或许，唉……”
方思成说到这里，忍不住长叹一声，情绪很是低落。沈温茹本来就对筑基没什么信心，现在听了方思成的话，越发觉得筑基无望，不由得也满脸黯然。
方思成见了，忙安慰道：“你们也别悲观。修仙又不是全靠灵根数值、经脉承受能力以及丹田的容量，这三方面决定的。意念力的强弱，个人努力程度，等等都有很大的影响。
意念力强，同样时间内，摄入体内的元气就多。意念力越强，精炼真气的速度也越快。
个人的努力程度更是重要。试想，再高的天资，你若一天也不修炼，修为能提升么？
所以，你们一定要多加努力！勤能补拙，明白么？”
李敢和沈温茹觉得方师兄讲得很有道理，不住点头。（
至高悬赏）那杨意不知道为什么，竟有些不以为然。
方思成见沈温茹的神色还是有些凝重，继续开解道：“我刚才说的只是单纯靠自己修炼。实际上，使用灵石和服用丹药都能极大地提升修炼速度。
外门那些弟子，门派每月都会发给他们五块下品灵石和一枚能够增长真气的补气丹。我们是仆役，每月只有一块下品灵石，补气丹也没我们的份。
所以，他们一般只需要二十年左右的时间就能筑基。而我们则需要五六十年才有希望筑基。
但是，丹药我们没有资格得到，灵石却是能积攒的。所以我才希望你们努力劳作。比如这青玉稻，收获越多，剩下的越多，就可以拿去换得更多的灵石。
总之，你们现在还很年轻。只要努力修炼，一切皆有可能。真的不必担心筑基无望。”
沈温茹听了之后，总算又有了几分希望，脸色也晴朗了几分。（
腹黑老公太危险）她满眼希冀的看着方思成，开口问道：“方师兄，你能不能指点一下我们呀？昨天那内门弟子很晚才来，讲了一会儿就又匆匆离去。昨晚我试试着修炼，发现好多地方都弄不明白。”
方思成非常爽快的答道：“没问题！”
沈温茹见方思成毫不犹豫的答应了，欢喜的蹦了起来，然后又不停的道谢。
方思成笑着说道：“举手之劳而已，你们少走点弯路，今后筑基的希望也会增加几分。”
他先是想了一会儿，组织好词句，才开口讲解道：“感气，说易不易，说难也不难。你们要尽可能让自己心平气和，呼吸要稳定自然，节奏要逐渐放缓。同时还要放松全身，忘记数数，什么都不要想。但一定要守住最后一点清明，不然就会睡过去。”
听到这里，某人感到一阵脸红。
方思成接着说道：“当保持这种状态到了一定时间之后，你们的眼前就会出现一点亮光。用意念追逐那光亮，你们最终就会进入一种叫做“空灵”的状态。
在这个状态下，你们能够清晰感应到与你们自身灵根属性一样的天地元气。这就是感气。”
沈温茹努力记忆，生怕漏掉一个字。方思成便稍微停顿了一会儿。等沈温茹记住了，才又接着说道：
“食气就是用意念将这些元气摄入体内，纳入丹田。意念力越强，摄取天地元气就越轻松。
刚才就说过，摄入经脉内的元气会不停向身体外面扩散。灵根数值越低，扩散的越厉害。
这就是导致我们与那些高灵根数值修士之间，修炼速度相差很大的根本原因！也是《灵根数值决定修行成就》这个论断的主要依据。
食气到一定程度后，内视丹田，就会在里面发现一道微弱的气流。这就是真气的雏形，也叫真气种子。它很不稳定。用意念力催动的时候，一旦强度过大，就很容易崩溃。
所以需要继续纳气入丹田，将之进一步温养壮大，才能驱使它进入经脉。真气种子进入经脉后，吸纳了经脉里的元气，能继续壮大。
这里又有个情况需要注意一下，真气进入经脉后，会感到一股暖流在经脉里流动。所到之处，还会有酸疼麻痒等感觉。”
“对呀，跟我昨天遇到的情形一模一样！”李敢马上来精神了。他故作惊讶地说道：
“啊？还会酸疼麻痒？那该怎么办呀？我最受不了痒了。”
李敢趁机问问方思成，有没有办法解决这个难题。他昨天就是卡在这一环节上。
“哦。这个其实也不难。你们只要明白，这些都是幻觉。主观意念不要为之所动，把全部注意力都集中在真气上。多试几次，就能自动忽略这些幻觉，从而排除它们对修炼产生的影响。
克服了这些幻觉的干扰后，接下来还有一个情况需要注意一下：刚开始的时候，你们肯定不能驱动真气完整的运转一周天。而一旦中途停下，失去了意念的束缚，真气就会消散一空。这时候，别无办法，只能从头修炼。
等真气在经脉里完整的运转一周天，重新返回丹田，就会被丹田的神秘伟力压缩，凝聚成一缕可以稳定储存在丹田里面的真气。
算了，现在说这些有些过早，你们还是老老实实的练习感气吧。记住，打好基础最重要，不要好高骛远！”
方思成语重心长的告诫李敢他们。李敢和沈温茹不停点头。那杨意却是敷衍着点了点头。
几人继续劳作。一天很快就又过去了。任务完成，又是三点贡献分到手。
(梨树文学http://www.lishu123.com)