商星剑沉默了一会儿，突然说道：“把你的手伸过来。（
妙手狂医）”
“什么？”李小坏还没明白过来，他的手腕，便被师公抓在手中。
商星剑如同老中医一般，以大拇指、食指和中指头，搭在李小坏的腕脉之上，闭上了眼睛。（
妖娆四小姐）过了片刻，他头上的白发轻轻颤动了几下，猛地张开了眼睛，欣喜地说道：“你小子的天赋不错，才跟了沈侩不到两个月，居然快突破第一层了！”
“第一层？”李小坏看见师公脸上的喜悦，知道自己的修为有了极大的进展，但沈侩每次来只是教他练气，从来不多说别的，自然不知道第一层是什么意思。（
一剑平天）
商星剑放开了手，歪头看着他：“沈侩什么都没对你说？”
李小坏摇摇头：“他几乎是隔一天就要来一次，先查看我的体内的气息情况，然后再指点呼吸轻重、转换等方法，再也没有说过别的！”
商星剑的眼睛，在月光之下光芒闪动，一道紫芒一闪而逝，整个人仿佛年轻了不少。（
金佛尸地）他点点头说道：“我知道原因了，你的父母亲跟随我多年，对练气一道，也学了不少，后来自然就传承到了你的身上，所以你学起来，自然就很快！”
李小坏此时想起，宋镖在代师传艺之时，他只是给自己念了几遍练气的口诀，便明白了一大半，后来被隐藏在门外的沈侩看在眼里，当即现身说自己很有天赋，原来是这个原因。（
仇断红颜）
商星剑继续说道：“我这一门功夫，既简单，又不易练成！它一共分为三层，第一层学习呼吸方法，积累丹田气息，聚集内力。（
时间掌控者的刀塔）比如想在陆地上行船，必须得先开出河道，再蓄满溪水，方能承载船只！”
李小坏忍不住伸手摸了一下丹田之处，宋镖和沈侩教他用意念存想于此，过不了多会儿，便感受了一股热流，像小耗子一般窜来窜去，便是师公所说的溪水了！
商星剑继续说道：“当气息积累到了一定时候，便进入第二层了！练习第二层，不是依靠自己修炼，而是得依靠外力——进入寒潭！”
“寒潭？”
商星剑将身上的破衣服收紧了一下，说道：“顾名思义，就是一个很冷的水潭！这个寒潭，在岛上一个秘密的地方，水的温度大概在零下几十度，如果你扔一条鱼下去，立即提起来，那鱼已经冻成坚硬的鱼棒了！”
李小坏不知道，水的温度在零下，就要结冰了，而这个寒潭居然在零下几十度，还能以液体方式存在，实在是个奇迹！但是，他却能明白师公所说的鱼棒，忍不住打了个寒颤，问道：“师公，那人下去岂不是就成了人棍了？”
商星剑笑道：“普通人跳下去，自然是这样，但只要修习了我的这门内功，当功力突破了第一层，就可以下水了！”
李小坏不知道去这么冷的水中干什么，又问道：“师公，这水能帮助练功？”
“岂止是帮助！”商星剑说道：“这是本门功夫的精要之处！当身体能够承受寒潭那彻骨的寒冷之后，进入潭水之中，以体内的真气与寒气相抗，经过一段时间的练习，整个人几乎被脱胎换骨了！”
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