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()沈宇心中暗暗决定明天带些酒菜，在老道坟前告别一下。（
巨星手记）随即想到，祖师爷书中的一些绝学，不免来了兴趣。
他不由自主将书往下翻，“玄修术”，祖师爷最看重一项修炼术。祖师开篇言明：玄修本是逆天之事,与天斗，与地斗，与岁月斗，yù与天道合。如yù得道必先参悟世间百道，领悟道法yīn阳之说，顿悟生死，脱凡胎，出五行，不轮回，聚天地之灵气，汇rì月之jīng华，不食五谷，寿常在，能腾云于天，能潜于海，能遁于地者即为仙。（
婚后宠爱之相亲以后）
修道之路，千辛万苦，劫难重重，三灾六劫那是定数。不过需修为到了金丹期后劫难才能开始，因为达到金丹期可勉强称为仙。成仙之后，天道会关注成仙之人，每次进阶之时，天罚就会降临。此乃天地规律，天罚亦可称是惩罚，亦可称为老天爷赐予的一种磨练，如能闯过天劫，修为必先达到一个新的境界。
玄修初始必先入道，所谓入道是练丹田、开泥丸、出灵识。（
都市全能系统）入道也分三个阶段：练气阶段、凝神阶段、化神阶段。入道阶段的化神与后期的化神概念不同，入道的化神只是形成灵识的一种笼统的说法，那些都是后话。修道之人必须循序渐进，不可跳跃式修炼，所以还是先讲讲练气阶段的修炼法门。
练气阶段心法：练气的关键那就是丹田，在元婴期前丹田都是修炼的关键，如丹田有损者便无法玄修。就说个浅显的道理吧，丹田如是一个水缸，天地灵气如是水，那破损的水缸是永远无法注满水的，故修道之人视丹田重于命。
练气要诀：功法在每rì子时和卯时，择一安静地方，盘膝而坐，头正身直，双目垂帘，舌抵上颚，全身放松，双掌相叠置于小腹处或抚于双膝上均可。（
剑神凌霄）摆好姿势后，双目内视下丹田(脐内一寸三分处)，摒弃一切思虑、**、杂念，用自然顺腹式呼吸法，以鼻吸气，要求做到深、缓、匀、细，但不能勉力而行，须顺其自然。以意将吸入的气微微送入下丹田内，与先天而存、潜伏于下丹田处的元阳真气相接相合，融为一体。吸气后，稍作停闭，不用意力；自然地将气从鼻中轻轻呼出(以耳内无闻其声为准)，呼气时，意念不要离开下丹田。如此一吸一呼为一息，息息归根，反复习练。（
绝对冰点）开始可先十多分一小周天(小周天：借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会yīn，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥）。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天，又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等。大周天：入门期最后一个阶段修练路线，练气功法中的第二阶段，即练气化神的过程。它是小周天阶段基础上进行的。内丹术认为：通过大周天，使神和气密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。称它为大，是由于它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走。（
伐清）相对来说，范围大于小周天，故称为大周天。根椐内丹术理论，通过小周天阶段，后天jīng气得到充实，并逐步返还成先天jīng气，故大周天就采用先天八卦图进行指导。在先天八卦图上，南北方位已是乾坤两卦，但实际上，在内丹术中总总是着眼在坎离两卦上，而坎离两卦，已处在卯酉的位置上，故大周天或称乾坤交媾，或称卯酉周天。)，以后随功力进展，逐渐延长。
功法要领在功法锻炼中，随着意、息的高度协调统一，当思绪已完全平息，身心进入完全松静的状态时，忽然会觉得下丹田一动，随之再动又渐温热，仿佛一团模糊之物从中超然而出，身心内外，有一股氤氤氲氲的虚无恍惚气象。练气忌讳是：如被人打搅，那此一周天的修炼作废。切不可在rì食、月食之rì练气，因为每当这种时候，天地间的灵气会变异成魔气，称天地魔气，是魔道中人修炼的最佳时段。如果在这种时候修炼，那即有可能坠入魔道，轻者种下心魔，重者成为魔修甚至立刻身死坠入魔道地狱永不超生，切记、切记。故每次修炼之前必先感应天地灵气，如若天地灵气紊乱浑浊，那切勿修炼。
练气阶段大成:随着修炼，丹田中的灵气会越来越多，当练气大成时，运转小周天时会发现丹田充溢，无法将更多的灵气吐纳汇于丹田之中，此时练气即大成。练气大成后有许多好处，首先可练习一些低级道法，除外身体变得强壮，可使用内力。练气大成可以说是俗世间的内功高手，如练习拳法那也是宗师级别的武林高手。但更重要的是达到这个阶段最大的好处是寿命至少可增长十年。寿元对于修道中人是最重要的，试想没有足够长的修炼时间根本无法达到成仙的愿望。
达到练气大成后，如yù继续修炼，那就只能进入凝神阶段的修炼。不过后世灵气将愈加稀薄，恐怕能达到练气期就已经不错了……
沈宇看完了练气阶段的修炼介绍，他长长的叹了口气。平时，老道也会讲一些修道的基本知识给他，所以这些修炼法门理解起来也并不吃力。但是，在现世修炼真是一件不容易的事，恐怕就算能活一百年也未必能完成练气阶段。不过，他随即想到，如果这次九星聚古阵能成功，能去另一个灵气充足的空间，未必不能玄修成仙。于是，想要报着试试看的想法修炼一下。不过现在已经是正午时间，不是修炼的最佳时辰，所以打算晚上开始玄虚。
晚上十一点子时，沈宇按照笔录中心法开始了玄修。他运转着小周天，努力运转着小周天，试图将天地灵气汇于丹田。不过这世上的灵气果然很稀薄，居然一个小周天下来只汇集了几丝灵气，相当于一个大水缸中倒入了一滴水而已。不过，沈宇依然很兴奋，因为从这一刻起他已经算是一个修真之人了。
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