第一章黄寅
一间昏暗的小屋内，一个瘦弱的身躯躺在床上喃喃的说道：“没想到我黄寅居然附体重生，这具身躯的名字也叫做黄寅，不知这是巧合还是无意？”
黄寅在前世是一名武术表演者，练了一些花拳绣腿，经常在一些活动上耍几把大刀绝技，在一场婚宴上因为灯塔倾倒，高压电弧乱射，黄寅被电死，把他的灵魂被送到这个世界。（
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没有过多惊怕，也没有过多惊喜，前世一个人过着流浪的日子早已经习惯，这次附体重生在他看来也就相当于换个地方，换个环境继续生活而已。
短暂的记忆融合，黄寅已经把这具身体里几年的记忆消化一空，记忆中，自己是黄家的一名子弟，因为身体羸弱，习武不成，在这以武镇世的世界上，经常遭到山庄其他子弟唾弃，前一天就因为受辱不过反抗，被黄磊打晕。
“看来要在这个世界上混下去，首先要把自己武装起来才行。”黄寅感受了一下这具瘦弱的身躯，如果生为文人，正是弱不禁风，要是习武，那就是根基不稳，必须先熬炼筋骨。（
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既然打定注意，黄寅不由回忆起了十岁之前的一些记忆，黄家立庄于天德皇朝西北地区扶风府。祖辈黄龙以刀立庄曰：斩天山庄。
扶风府有三庄一堡四大势力，势力庞大，就连身为地方官府势力的扶风府也以拉拢为主，尽量不去招惹。
黄家以武立家，以运输丝绸茶叶贩卖西域为主要营生，沿途山贼马匪无数，黄家弟子斩贼杀匪，保家族生存之路，一旦有子弟为家族牺牲，黄家就可保其妻儿衣食无忧，当然，想要获得更多资源，更大权力，就必须以自己的武力去争取。
黄寅父亲就是为家族牺牲，虽然现在跟着母亲衣食无忧，那也只是粗茶淡饭，想要锦衣玉食，也只有靠自己去争取。
强升弱降，黄家丛林法则演绎淋漓尽致。
大伯的小儿子黄英，二伯的二儿子黄磊，四叔的大儿子黄雄就仗着体格强健，就经常欺负自己，这次自己不堪忍受那胯下之辱奋起反抗，被黄磊打破头部致晕。（
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“草，敢让老子钻裤裆，这个仇老子早晚得报。”想到这里，黄寅眼神凶恶，紧紧握住双手，不报此仇，誓不罢休。
两个灵魂彻底融合，无论是前世黄寅，还是现在的黄寅，再无隔阂，不管是那一个黄寅受辱，都会让他暴怒。
竭力控制住自己暴怒的情绪，黄寅继续的回忆下去。
两个不同的世界，有着两个不同的规则，在前世，想要滋生出一股内力几乎是不可能的事情，纵然是武学大师也万中无一，而今世，内力是进入武学之路的基础。
黄家修炼心法有外而内，从小就熬炼体魄，夯实根基，外功达到极致，可力举五百斤，自可生出内力，黄寅自小身体羸弱，不堪锻炼，到现在只可举起百斤石锁，经常遭族人嘲笑。
“明年此时就是家族滋生出内力子弟前往刀山一行之时，按照现在的身体情况，我是无论如何都锻炼不到力举五百斤的练体极致而自生内力的，要想滋生内力，只有另行他法，”黄寅翻身下床，别的十岁的孩子壮如虎崽，体重可达百斤之上，力举三四百斤石锁都是平庸之辈，而黄寅只有五六十斤，身体单薄可以，至今才力举一二百斤。（
战兽斗天）
“寅儿，你怎么起床了？身体好点了吗？”一个妇人正在看护着一个砂锅，香气扑鼻，正是黄寅的母亲。
“母亲放心吧，孩儿已经没事了。”黄寅略微一笑，两世为人，两魂融合，纵然前世自己并不比这个妇人小多少，现在这声母亲喊的却没有任何的隔阂。
“寅儿啊，你体格自幼羸弱，没有练武根基，强行不来，咱往后安心读书，不在争强好胜，做个文人好吗，母亲不想你多么光辉耀世，只想我儿平安一生。”黄寅母亲刘氏只是个普通女人，已经失去了丈夫，现在儿子就是她唯一的依靠，富贵荣华，武者大道在她眼中看来统统都不如儿子平安重要。
“好好，一切听母亲的就是。”感受着母亲的关爱，黄寅微微一笑，并没有反驳，再说，看着那地上一二百斤重的石锁，在比较一下他现在的纤细胳膊，心中略一思索，就已经有了计较。（
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“我的寅儿最听话了，昨天晚上三叔听说寅儿受伤了，特意送来了一些人参补品来给寅儿补补身子，今天一大早我就用凤鸡给合在一起炖上，马上就可以吃了。”刘氏听到黄寅答应，顿时面露欣喜之色。再次询问了一番，确认黄寅身体无大碍后，催促黄寅去锻炼一下身子，疏通血脉后，这碗人参凤鸡补品才能被最大程度的吸收。
“母亲，将来我一定会让母亲过上锦衣玉食，奴仆成群的富有生活。”听到这一锅补品，黄寅那里能不知道这恐怕不是三叔送来的，而是母亲刘氏去她三叔家求来的，无论是山参还是凤鸡都不是普通人家能够享用的起的大补之物。
黄寅来回走动几圈，身体渐渐活络开来，此时刘氏端来山参凤鸡汤，黄寅一饮而尽。只感体内有股热气缓缓流动，润烫着全身，所有的疲乏随之一扫而空，浑身上下舒畅无比，刘氏再三叮嘱黄寅一番，要在家好好休息，这才出去做些杂活还多积攒些零花钱。
既然通过蛮力强锻身体不能达到由外而内的效果，黄寅只有另走他法，想起了前世的时候内家学派形意门的三体桩功，这正是每个修习内家功的必修基础桩功之一，虽然前世他并没有修习出内力来，不过，三体桩功确实可以做到强身健体之效。（
重生之蜕变）
深深吸了一口气，黄寅放空心灵，回想起前世修炼三体式的要领：全身放松，立身正中，微收下腭，舌顶上腭，两目平视、含胸拔背、松肩沉肘、两肘贴肋、气沉丹田、掩裆合胯、前三后七步……；
渐渐的，黄寅调整站姿，一分钟钟，两分钟钟，一直调整了一刻钟才总算进入佳境。
只看那黄寅身披早阳霞光，站在那里一动不动，四平八稳，宛若那溪中磐石，任由浪涛打击，纹丝不动，偶尔脊椎浮动，又似蟒蛇起伏，匍匐而动，嘴里不疾不徐十分有韵律的呼吸如同朱蛤吐气，呼吸有声。
两刻钟，黄寅呼气有声，只感觉脊柱大龙处数十大穴竟在跳动，一道道热流如同针刺，从这些大穴处滋生缓缓流向其他脉络。
三刻钟，晨晓霞光中，黄寅浑身汗如雨下，脊柱好似蛰伏大龙想要翻身，不时跳动。紧接着，随着大龙的跳动，四肢百骸也开始有各处大穴偶有跳动。
“呼…”黄寅轻轻吐进肺腑一口废气，缓缓的收拢姿势。
“咔吧咔吧…”黄寅脊柱处宛若爆豆子一般一阵爆响，整条脊柱大龙来回翻滚几次，逐渐平复。
“哈哈，三体桩功，果真有效，爽啊…”黄寅收工只感觉浑身上下舒畅无比，似乎每一个细胞都充满了能量。一式三体，就刺激到几十个穴位，这是以前锻炼的时候从来不敢想象的事情。
全身大穴三百六十处，一旦超越刺激穴位达到三分之一，就可以滋生出一丝内力来。从而将突破五百斤力量界限，力达八百。而这个时候，才算是初窥门径，进入武者大道，成为初级武者曰：破茧重生，寓意破茧化蝶，自此生命再也不同，其余之下，俱都凡人。
“黄家立家数百年，现在和我同龄的已经有十几个力达八百斤，滋生出内力来，黄英，黄磊之辈的也都可以举起四百五十斤石锁，明年一定能够生出内力，既然已经找出方法，我一定要勤学苦练，追赶上他们，以报我当日之辱。”黄寅目光坚定的看着远处起伏连绵百里的斩天山庄，那里才是真正的核心之处，山参凤鸡这等对黄寅来说是大补之物，对那些天才子弟只是寻常补品。
“呼…”黄寅深深吸口气，压下浑身的沸腾，一把抓住那枚二百斤的石锁。
“呵…”轻喝一声，双脚站了个四平马桩，按照三体式发力技巧，顿时全身力量透过脊椎大龙力达双臂，二百斤重的石锁应声而起，直接被他举过头顶，来回举放十几次。
“练力无技巧，莽牛不摧草，果真如此。”直至力疲，黄寅轻轻放下石锁，这要是以前至多能够举起石锁，现在来回十几次却显得轻松，三体式果真奇效无比。
十来天的时间匆忙流逝过去，黄寅每天都修炼三体式，脊柱大龙滚滚，全身各处功有七十多个穴位刺激激活，丝丝暖流沿着静脉穿梭体内，让他站桩的时间大增，整个人看起来更加精神。如果说以前黄寅给人的感觉就是一只瘟鸡，那现在猛一眼看去就是一只气势高昂的斗鸡。
黄寅母亲刘氏看着儿子身体越发强壮，隔三差五就去她娘家三叔那里去求取一份山参，然后配上凤鸡炖了给黄寅大补身子。
“呵…”第十日清晨，黄寅一声轻喝，四平马桩站的四平八稳，三百斤的石锁被他一抓而举，奋力一喝，举过头顶，原本瘦小的胳膊上居然隆起了不小的一块肌肉。
“咔嚓，咔嚓…”只看黄寅脊柱大龙一阵抖动，浑身宛若一阵炒豆子一样炸响，三百斤的石锁被他缓缓放下，然后再次举起，如此三次，才缓缓放下。
“力达三百斤的门槛终于达到了，现在可以去藏武阁求取一本拳脚秘籍，三体式可以辅助我最快的可能修炼出内力来，是时候增强一下拳脚功夫了。”黄寅放下石锁，擦了擦浑身的汗水，目光坚定的望着家族藏武阁….
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