莫有为一连串的问话，即时刹住了他们偷笑的情绪，凝结在了脸上，过了一下，邹景云才回过魂：“教授，你千万别说，下次不敢了。（
都市邪王）”
杨伟涛见他们两个被莫有为摆了一道，很开心的问：“教授，他们有什么丑陋，不见得人的东西，你私底下告诉我吧。（
思美人）（
道器纵横）”
莫有为知道目的已经达到：“行了，行了。（
八荒神诀）（
灵域）你即使很不错，不过，他们还是比你好，只要专心努力提高自己，让自己变得更好一些，这才是人的快乐之道。（
全职高手）你们过去训练，耐力跑，400米的田径场，最多能够跑几圈？”
邹景云答道：“不超十圈。”
莫有为有点意外：“这么少，有用吗？算是耐力训练吗？难道你们始终保持原有的水平状态吗？这么看来，你们最薄弱的环节，就是跑800米了，只要将耐力训练好，800米成绩自然会得到提高。第一、二两个星期，你们几个按照我的安排，进行基本的耐力训练，以耐力训练为主。两个星期后，一次『性』要跑到30圈以上，才算完成训练计划。”
杨伟涛一听，满心震惊：“30圈以上，不是要跑死人吗？这可是地狱式的训练啊！”
莫有为轻轻一笑：“入得地狱才上得天堂，你放心，跑不死人的，你就少一些，最少25圈以上，跑不了25圈，证明你在偷懒。你打篮球只有两节球的体能，要是有跑不死的体能，很多人对你都会感到害怕。”
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