超级赛亚人是日本漫画大师鸟山明笔下的作品《龙珠》中战斗民族赛亚人的传说中的战士。传说中每一千年赛亚人中才会出现一次超级赛亚人，孙悟空父子和贝吉塔父子都变身成功，剧场版中布罗利更变成传说中的超级赛亚人，他们是宇宙最强的战士。由于龙珠的广泛影响力，超级赛亚人也逐渐成为网络用语，有时候形容一个人的身体素质又或者某些行为超乎常人也会用该词语。
古老的传说记载，每隔1000年就会诞生一个拥有巨大能量的特殊的赛亚人——传说中的超级赛亚人！ 第一个到达这个等级的人是巴达克，在2011年ova 巴达克之章中，弗利萨使出的聚光弹使得巴达克穿越时空来到了n年以前的普兰特星；也就是现在的贝吉塔行星上具体是多少年；动画中未给出，我们不得而知，不过当时还未出现赛亚人和兹夫尔人，据猜想应该是普兰特星球的初期由于二个手下被巴达克杀死，酷似弗利萨的宇宙海盗齐尔德弗利萨的祖先便盯上这个星球；后击败巴达克，巴达克回想起自己同伴被杀的情景，愤怒之下变成超级赛亚人重创齐尔德，齐尔德临死前告知全族人‘一定要小心会变成金发的赛亚人’。才有了后来弗利萨因惧怕超级赛亚人的传说而将赛亚人灭族的悲剧，多年以后其子卡卡罗特孙悟空在那美克星也变成超级赛亚人并打败了弗利萨，在后续的故事中，其他的赛亚人也到达了这个等级。 变成超级赛亚人的条件是让怒气爆发。变身后，头发倒竖，眉毛和头发都会变成金黄色，全身被火焰一样的气所笼罩，而眼睛会变成浅绿色、形状也有所改变，皮肤会变色。
初级阶段：
短暂失去意识，头发倒竖成暗红色，全身燃烧着金黄色的斗气，战斗力一口气提升 ，虽说是初级，力量却惊人。
会使用此变身者：孙悟空、布罗利
超级赛亚人：
超级赛亚人是在纯正的愤怒之下才会变身，一开始眼珠先变绿，接着电光一闪，松散的头发会突然变为倒竖的金色头发，浑身也会燃烧金黄色的气。超级赛亚人在首次变身时非常困难，必须要有纯正愤怒的心，然后开始抑制兴奋状态，以后的变身也需要愤怒。超级赛亚人的力量非常惊人，是常态的50倍。
超级赛亚人1第二阶段：
变成这种形态肌肉会膨胀，速度和力量都比普通的超级赛亚人状态强很多，但消耗能量是速度很快，所以不能持久。注意： 超级赛亚人1的第二阶段和超级赛亚人2不一样的。
到达这个等级的人：孙悟空、贝吉塔、未来特兰克斯。 注意 超级赛亚人1的第二阶段和超级赛亚人2不一样的。
超级赛亚人1第三阶段：
变成这种形态，肌肉会极度膨胀，消耗大量能量，并且严重影响速度！
到达这个等级的人：孙悟空、达尔和未来特兰克斯。沙鲁也有类似变身。注意 超级塞亚人1的第三阶段和超级赛亚人3不一样。
超级赛亚人2：
变身成超级赛亚人2后战斗力是变身成超级赛亚人的2倍，也就是常态的100倍。速度、能量均有大幅度提高。第一个到达这个等级的人是孙悟饭，在沙鲁游戏中被沙鲁激怒变身。变成这种状态身上会出现闪电（长时间身体上都有，而不是贝吉特那样只是变身时有），漫画中气焰会变成喷气状而不是超1的火焰状，头发更加竖立。眼神也会别得犀利，性格则会变得自。到达这个等级的人：孙悟饭、未来悟饭psp游戏龙珠z真武道会2初登场、贝吉塔、孙悟空、沙鲁（自爆后复活）。
超级赛亚人3：
变身成超级赛亚人3后战斗力是变成超级赛亚人2的4倍，也就是常态的400倍。头发会变长，变得没有眉毛。是孙悟空在沙鲁游戏死后在阴间修炼而成的。对体力消耗过大，导致原本在阳间有体力限制的悟空不能
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