适宜季节:夏季，室外温度28—33c左右。（
陛下，洗洗睡吧）
小贴士
3—6岁的幼儿正处于人的一生中健康发展的重要时期，正确处理营养和运动的关系有利于孩子的终身健康，并能从小预防和控制某些慢性病。（
青楼第一皇妃）
★活动目标：
1.通过垫上活动，发展幼儿动作的灵敏度，增强心血管机能。（
嫡宠四小姐）（
永夜君王）
2.通过游戏，培养幼儿勇敢顽强、坚毅沉着的精神。（
琥珀之剑）
★活动准备：
1.前期经验:有过钻、爬、双脚跳的经验。（
大神求笼罩）
2.器材准备:垫子。
★活动过程：
1.开始部分：
1 幼儿排成四路纵队，模仿小猴子，四肢着地(膝盖不碰地)快速在垫子上边听音乐边爬行。
2 让幼儿自主地模仿海豹、鳄鱼等动物爬行，说说“我是……”
2.重点部分：
幼儿扮作大老虎，列队站立在垫子的一侧，接到教师的指令后，倒向垫子。
1 正面倒地
要求:幼儿双臂弯曲护住胸口，略屈膝后着地。
2 侧面倒地
要求:缩颈，团身，双臂弯曲护住胸口后着地。
3 似多米诺骨牌倒地
要求:被教师拍到背的幼儿倒地，未拍到者仍站立。
3.结束部分：
1 幼儿跟着音乐在垫上作放松运动。
2 共同合作帮助教师将垫子收放整齐。
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