陆长恭看着一脸伤感的常斌，不知道他到底以前经历过什么事情，怎么对皇帝，有这么深的意见。以他的资质，当年既然是从将星学院毕业的高材生，有怎么会不在军中建功立业，而混得如此潦倒，这些陆长恭都想不通。
神仙峰上，陆长恭并没有多说多问些什么，他知道问了常斌也不会说，于是陆长恭就这样坐着，看着，等待常斌从遥远的回忆里醒来。
山峰顶上有一些凉风，吹动着常斌的鬓发，吹动着陆长恭的衣角。陆长恭盯着出神的常斌看了很久，这个年近60的老人眉宇间依稀还能看出年轻时的英俊，常年习武的他，身体非常健康，只是这个表面健康的身体下又隐藏着怎么的内心，谁又能知道呢？
过了许久，常斌从沉思中醒来，他满含爱意地看了一眼陆长恭，旋即又转为严肃。
陆长恭不由得端坐了身体，知道常斌要开始授课了。
常斌说道：“现在我就开始教你内功心法清风诀，这是一个主掌控的心法，练成之后可以让你的内力掌控更细致和身法上如清风一般无迹可寻。你要仔细听清，牢记在心。”
看了看陆长恭好学的神情，常斌非常满意，继续说道：
“所谓清风，自九天吹来，可拂去汗水，让人心旷神怡；也可飞沙走石，有毁天灭地之威。清风诀就是模仿清风在天地间的走势，创造出来的一套内功心法，可算是相当上乘的心法。但是我早就说过，不是心法强，内力就强，还要看是否勤奋修炼，这一点你可明白。”
陆长恭低头答道，“弟子明白。”
“现在我就把整个清风诀的内容传给你。”
常斌“呔”的一声大喝，伸出手指点在陆长恭眉心，“闭上眼睛，感受内力的运行轨迹！”
陆长恭依言闭上双眼，慢慢地沉定下来心神，刚开始他什么也感受不到，随着心情逐渐平静下来，陆长恭感到眼前越来越明亮，虽然没有睁眼，但好像是开始以另一种方式观看这个世界。陆长恭眼前出现了两个透明的躯体，一个是自己的一个是常斌的，两副躯体中自己的那个暗淡无光，有些浑浊，而对面常斌的那副躯体，却晶莹剔透，经脉和筋骨清晰可见，里面还有着一股股绿色的气流沿着经脉不停地运转。
“快，记住内力的运行方式！”常斌一声棒喝把陆长恭从无意识的状态中带出。
陆长恭听到常斌的提醒，赶紧仔细观察，记在心里，过了大概半个时辰，陆长恭终于把这复杂的图像牢牢记住。陆长恭正想示意常斌可以停止演示了，这个时候异变突生。
陆长恭体内本来浑浊的杂质，开始缓慢移动，穿过身体的血肉透过毛孔，往外排出。常斌本来就要离开的手也猛地停住了，手指微微颤抖，从眉心向陆长恭传来了一阵高兴的情绪，陆长恭感受到常斌的情绪，这才安下心来。
陆长恭感受到自己身体里有一股类似于常斌内力的气流正在流动，只是因为体内杂质太多推进地十分缓慢，但是确实是在推进着，并且随着这一小股气流的运行，阻碍它的杂质也被不断地排除。现在陆长恭观察自己的身体，已经可以看到明显的改变，那小股气流已经逐渐肉眼可见，果然是跟常斌一样的绿色内力，随着这小股内力的运行，刚才自己记住的那副运行图像正在一点点地被勾勒出来。
陆长恭竭力控制着自己内心的喜悦，更加谨慎地控制内力的运行，终于这一小股内力完成了一个周期的运转，开始重复运动，并且不断变大。即使是从来没有修炼过的陆长恭也明白自己的第一次打坐估计是成功结束了。
陆长恭、常斌两个人身体一阵放松，从内视的状态中走了出来。睁开眼睛的常斌看着陆长恭眼睛里露出了惊喜的目光。常斌正准备说话，告诉陆长恭今天的意外收获，突然陆长恭身体猛地一僵，再次闭上了双眼。常斌一愣，按理说初次修炼的人，不应该能这么快的再次进入修炼状态啊，此事定有蹊跷。常斌不放心陆长恭的身体，再次把手指点在了陆长恭的眉心，内视他的修炼情况。
只见陆长恭的体内的内力正以不正常的速度高速运转，这种速度对于初学者来说隐隐已经是他的极限，再多一点就会对他造成伤害。可是单单凭着陆长恭初学者的身份，怎么都不可能催动这么快的内力运行啊，常斌感到非常奇怪。
这时候，陆长恭背后背着的承影剑引起了常斌的注意，只见在承影剑和陆长恭身体接触的部位，隐隐形成了一个漩涡，陆长恭那一丝微弱的内力正沿着另一条轨迹在陆长恭和承影剑之间循环流动，整个速度快的吓人。常斌不敢惊动陆长恭的修炼，只是看着陷入疯狂的内力的一举一动。慢慢地，他发现，这些经过承影剑的内力，在从剑内流出后，又重新回到清风诀的轨道中来，并且显得更加凝实。刚开始这一个过程还有些混乱，经常出现阻塞状况，但是随着运行时间的延长，这一个过程越来越顺畅，隐隐地在清风诀和承影剑之间形成了一种和谐的共存关系，你为我带来原材料，我为你加工出更好的内力，二者竟然实现了互利共存。
从内力运行的速度上来看，已经远远超出了陆长恭这种中上之资应该拥有的修炼效率，如果再加上承影剑对内力的提纯作用，恐怕陆长恭的修炼速度已经达到了一种可怕的地步。一般人修炼都是内力速度跟不上自己的要求，而陆长恭他的修炼完全是奔着身体承受极限走的。按照这种逆天的方式修炼下去，恐怕这片小小的幽州真的是困不住他了。
常斌突然想到，按照上面那位的要求，只是让自己把东西带回去，让陆长恭的生活能在军中得到改善。而如今看来，即便是自己故意挑了一个比较一般的修炼心法，陆长恭将来的成就也是不可限量，看来他注定要在京中扬名了，只是千万不能让他知道这个秘密啊。
常斌放下手指，有些无奈地看着眼前不断修炼的陆长恭，摇了摇头，叹了一口气，有的时候真是不服不行，这小子怎么就这么受老天爷眷顾呢？
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