夜幕降临，吵闹了一整天的森林也开始安静下来，李岩摸着一只青，一只紫的眼眶欲哭无泪的跟在奈德丽身面，浑身上下没一块不疼的，摸一下都倒抽一口凉气。
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想让奈德丽帮忙治疗一下，谁知道奈德丽语重心长的道：“这是为了让你多习惯一下疼痛，训练时多留点血，总比战场上直接丢命要强得多，你说是吧！”
李岩撇撇嘴，不就是开了下小差吗，至于这么暴力吗，女人啊，就是小气。
等回到洞穴，吃完饭，整个森林已经彻底黑了下来，奈德丽点起了魔法灯，将洞穴照亮，这个时候其实是该冥想的时候了，但李岩现在身体状况没办法冥想，奈德丽直接让他做五千个俯卧撑和五千个仰卧起坐。（
毒爱嫡女特工妃）
李岩在那里挥汗如雨的数着“1，2，3”奈德丽则在旁边闭上双眼冥想了起来。
每当李岩开始停顿的时候，一颗小石子就会准确的砸中李岩的脑袋，让其暗痛一声。
等李岩在奈德丽石头的威胁下终于做完，已经气喘如牛，摊在那里起不来了。
奈德丽将一片绿光洒在李岩身上，让李岩舒服的****了一声，无力的身子好像又多了一丝体力。
奈德丽踹了躺在地上不愿意起来的李岩两脚，道：“别装死了，快点出去洗澡，浑身汗味难闻死了。（
大学除灵师）”
一听任务完成了，李岩嘿嘿一笑，一骨碌就爬了起来，直接奔向外面的小溪，说实话，李岩也有点不太敢相信自己竟然能完成那么多训练，要是只有自己的话，肯定早就半途而废了，看来自己的潜力还是很大的嘛，到现在还能活蹦乱跳。
李岩在小溪里痛痛快快的洗了个凉水澡，躺在草堆里没过半分钟就呼噜震天响了，奈德丽踹了他两脚都没让他醒过来，李岩今天可能是睡得最香的一次了。
还是那个时间···一盆凉水又浇在了李岩脸上，看着拿着盆居高临下，尽显女王风范的奈德丽，标志着李岩的又一天苦难的日子到来······
两个月后，当李岩跑完一百圈的时候已经快到中午了，虽然现在还是跑一百圈，但背在背上的那块近200公斤的木料，可让李岩********了。
www.tangkx.com李岩将木料从身上卸下来的时候，直接气喘吁吁的坐在地上。
这两个月基本上上午都是在跑步，不断的跑，从跑100圈累死累活，到游刃有余，然后奈德丽就不知从那里搬来的一种特殊木料，拳头大小的木料都有近20公斤重。让李岩再次体验到了脱力的感觉，当然还有奈德丽滑嫩的大腿。
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下午还是在和奈德丽对练，从一开始连两招都撑不下来到现在对打的毫不落下风，虽说奈德丽只用了身体力量，没用自己魔法，也没变最擅长的狮子形态，但这进步速度也让奈德丽吃惊不已了。
晚上还是奈德丽在旁边冥想监督，李岩自修，一万个仰卧起坐和俯卧撑，现在在加上蛙跳锻炼下肢，每天都过得充实无比。
李岩结束上午的训练，汗如雨下的坐在奈德丽旁边，大中午，温度最高有近40度，就算在瀑布旁边都觉得闷热不已，李岩直接将上身的衬衣脱掉，光着上身。这两个月的训练成果让李岩也有了脱胎换骨的变化。
这几个月的训练，让李岩又长高的几公分，达到了185，原本白皙的皮肤也晒成了古铜色，原本还有些微胖的身材也变成了现在一块块棱角分明的肌肉，充满着爆发力，在加上之前学习魔法后就消去的青春痘，配上虽不出众但也算清秀的面孔。（
重生之抽奖空间）这要搁在地球上，怎么也能吸引一些寂寞的深闺怨妇。
李岩对自己现在身材还是很满意的，故意在奈德丽旁边秀来秀去。不过，奈德丽看起来是没什么感觉，直接无视了李岩，专心在那里烤着肉。
李岩摆了半天姿势没人欣赏，只好在哪里无聊的看着奈德丽烤肉，当然，肉直接就被李岩忽略了。
等吃完中午饭，奈德丽直接对李岩说：“你现在招式已经全部熟练了，以后再想提升只能靠慢慢磨练，你的身体素质已经基本符合《****秘籍》的要求，今天下午就开始正式教你****秘籍里的强身术！”
李岩激动了一下，自己没日没夜的疯狂训练不就是为了能达到学习《****秘籍》的身体要求吗，现在终于可以开始了。李岩期待的看着奈德丽。
“《****秘籍》可以说的确很适合你现在的情况，入门之后锻炼出来的肉身甚至可以短时间内无视一些普通刀剑和一些中级法术，但它也有一个致命的缺陷，就是其所有的招式和攻击方式都是近身攻击，里面的身法的确很精妙，但更多的是在一定范围内腾转挪移，加速效果实在不明显。可以说这套功法在近身肉搏中的确数一数二，但凭肉体本身的速度，很容易被一些敌人放风筝消耗致死，比如说我，就算你全部学成之后，我也完全可以在你攻击距离之外将你击杀。所以面对速度型敌人，你甚至可能连出手都做不到。”
李岩点了点头，道：“我学成之后，会去战争学院看看那里有没有能修复经脉的办法，如果能修复，速度问题自然就不存在了。”
“这套功法，是直接用魔法元素淬炼肉体，太过直接狂暴，所以每次修炼都要忍受非人的痛苦，这也是这套功法没落的最主要原因，而且对天赋也有一定要求，不过这方面我想你应该是没问题的。“
这本秘籍，李岩早已经烂熟于胸，只是无奈身体条件跟不上，李岩等这一天已经等了够久了。
李岩慢慢闭上了眼睛，与魔法师的冥想不同，这个更加凶险，魔法师的冥想是将魔法元素引入经脉，在经脉中淬炼之后储存在识海之中。而强身术则要用魔法元素慢慢淬炼全身的肉体肌肉细胞，细胞具有排外性，不光在修炼中要忍受非人的折磨，而且对魔法元素的控制必须要精确稳健，不然暴乱的魔法元素会瞬间将李岩烧成一堆白灰。
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