敢于在公众面前开口说话，是表达训练的第一步，也是最关键的一步，但是这一步极容易被“胆怯心理”拦住。（
宅游记）每个孩子或多或少都会害羞，这是正常的。可是当害羞过了头，变成了胆怯，他们就有可能总是躲在大人背后，不仅影响与其他人的正常交流，还会令他失去在人前表达的机会，从而陷入恶性循环中。
案例
爱尔兰著名作家萧伯纳年轻时候是一个出了名的“胆小鬼”。（
创世至尊）他自己也承认，他经常为单纯胆小而痛苦甚至感到嫉妒羞耻。一次，他找人办事，在外面转悠了很长时间，才壮起胆子与人面对面，结果呢，自然没有办成事。
萧伯纳意识到，胆怯永远无法让自己说服别人。为此他有意识地寻找各种机会锻炼自己的口才。当时伦敦经常举办公众讨论的聚会，萧伯纳每次必定参加。（
抗日之兵魂传说）他不仅主动发言，还积极到四处演讲。经过一番锻炼，萧伯纳终于克服了胆怯的心理障碍，最终成为出色的演讲家。
有人问萧伯纳：“你是如何练就口才的？”萧伯纳回答：“对我来说，练习口才就像是学滑冰，不断地丢脸、不断地出丑，直到我习以为常。”
萧伯纳最终摆脱了胆怯心理的限制，练就一副好口才，是因为他能认识到自己的不足与缺点。（
超级兵王）如果孩子也能认识到这一问题，相信一定能克服这种心理，大胆开口的。
当然，孩子年龄尚小，在认识问题上并不全面，我们可以帮助他们找找背后的原因。孩子比较敏感，一旦发现大人有压力，就可能将压力转移到自己身上，就不好意思开口说话了。再如，孩子对自己不自信，也有可能变得“怯场”。（
超级兵痞）由此可见，说话胆怯是一种非常正常而又极为普遍的情况，它不是孩子语言方面的缺陷，完全可以通过练习得到克服的。
1 让孩子明白自己“怯”什么
孩子说话怯场，往往都有一个理由——“胆怯”，但对于到底“怯”什么并不了解。我们可以引导孩子搞清楚他怕的是什么。（
极品大少在都市）接着，帮助孩子分析，如果他做了令自己感到胆怯的事情，会造成什么可怕的后果。最后，为孩子下一个结论：既然不会造成什么损害，那就没有必要怯场了。当孩子明白这一点，就意味着离开口说话又近了一步。
2 让孩子说出自己的“胆怯”
孩子在开口说话时，越是一味压抑心中的胆怯，就越可能难以开口。与其这样，不如大胆地说出自己的感受，比如，“一见到你我就害怕得无法顺利说话”、“我觉得有点害怕”等。当孩子坦诚说出自己的感受后，大多数情况下，非但不会受到嘲笑，反而可能引起对方的同情和谅解，在这种友好的气氛下，孩子往往就能舒缓心情，消除胆怯带来的紧张、不安，可以畅所欲言了。
3 多给孩子说话的机会
耍点“小花招”，让孩子多开口与陌生人交流，也可以帮助他克服胆怯的心理，并且多锻炼一下语言表达。例如，全家人一同出门，让孩子向别人问路。一开始，孩子极有可能不敢说出口，家长就先说一遍，再让孩子学着说一遍。不管他说得好不好，都要给予鼓励。慢慢地，孩子就不怕在公众或陌生人面前说话了，表达能力也会随着提高。
4 让孩子学会积极的自我暗示
用积极的自我暗示对自己进行肯定，能够帮助孩子用更积极的思想来赶走心中的胆怯，比如说“没什么可怕的，他（他们）是和我一样的”、“每个人遇到这种情况都会感到害怕的”，这样孩子的情绪能变得舒缓、镇静，不再那么胆怯了。
5 用自己熟悉的话题“探路”
在说一些自己比较熟悉的话题时，孩子通常不会那么紧张，我们可以把这个方法运用在表达训练中。当孩子在与陌生人开口时，先找一些已经知道答案的问题来“请教”对方。不管对方的回答是否正确，都要不予以指出，而是“将错就错”地表示感谢。一旦对方的话匣子被打开后，两人之间的陌生气氛就会自然而然的消除，孩子的胆怯心理也能得到改善。
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