听到郑酷的话，西北角方向的少年都一愣，包括中间的先到的五十名少年也没弄明白怎么回事。（
拒嫁前夫：娇美毒妻不好惹）
郑酷根本没有理睬少年们的诧异，继续对西北方向的少年说到“你们一定很不服气，但在我的课堂上就要遵守我的规矩，只有能完成我的训练任务的学员才能接受到我的训练。完不成的落后的就要受到惩罚，这个惩罚就是取消当天的训练资格！想上我的训练课吗？那就回家自己努力，明天赢回来，这才有志气。”
看了看西北角少年们的脸色，本就累的苍白，听了这话变的更加没有血色。只有九岁左右的少年能坚持跑回来，已经很不错了，就算是慢点，至少也坚持了下来。少年心性，有了一点成绩就渴望获得表扬，尤其是来自教头的认可。
可是在拼命跑回来之后，披头迎来的这一瓢冷水令很多少年蒙了。过了一两秒后明白这是事实，有的少年泪水在眼眶里打转，正在拼命的忍住，有的索性就哇哇哭了起来。在很疲劳状态下精神更容易崩溃。
“以后每天的训练第一课都是十公里越野，只有跑进合格线的学员才有资格继续当天的训练！”
这话一出，所有少年都吸了一口冷气，什么合格线，前五十名吗？这规定实在冷血，这意味着每天只有50个人能正常训练，其余的人如果想进步，只能自己背后努力，争取进入前五十。（
网王之永远的樱花）即便今天进入前五十名的少年内心也难以平静，担心自己稍不留神就被甩出前50的名次，要知道50名和51名也就脚前脚后，差距不大，谁也不敢保证次次都能前五十名。
顿了一会没说话，郑酷看着少年们的表情，似乎很满意，嘴角微微一挑“今天是第一天跑，没有时间上的衡量标准，就暂时取前五十名，为了激励你们一下。当然我也记录了时间，第五十名的成绩是1小时22分。从明天开始，这个时间就是你们的合格线，只要你能跑进这个时间线，就能参加我的训练，哪怕你是最后一名。”
“呼.。”很多少年都呼出一口长气，这看起来很冷酷的教练，也有狡猾的一面。一些信心不足的少年，担心总也跑不进前五十名，又怕被清退出教馆，正感觉不到一点希望的时候，听到郑酷的话，又重新有了希望。（
创世至尊）就算自己永远跑不进前五十名，只要我能跑进合格线就可以。教头不是说了嘛，哪怕是最后一名，只要进了合格线，我就能继续训练。
心里没了负担，精神一放松，整体气氛立刻又一样，轻松很多。
只有中间的五十名少年能继续训练，冯立名列第三十多，暗道侥幸。如果不是跑的时候掌握到自己的节奏，恐怕今天的训练就到此为止了。
这教官的训练手段挺严厉，今后必须注意，一定要完成训练任务，否则会影响自己的状态。
“你们现在就回去吧，第一道训练任务都完成不了，回去多检讨一下，准备明天再来吧。”说完不再理睬他们，转头对着前五十名说道“原地修整十分钟。”
其他少年即使不甘心，没有无可奈何。在哪里跌倒就在哪里爬起来，很多少年怀着这样的决心跨出了大门，还有一些则是很沮丧，因为身体素质不是很好，就算是明天后天，也没可能达到合格时间。
郑酷看着那些少年走出去，院子里清净了不少。（
九重韶华）
“只跑了这么点距离就累的倒在地上，像什么样子！你们今天能留下来，只是占了取前五十名的便宜，你们的时间我依然不满意。我再强调一遍，今后在我的课上，无论多累，都不允许直接坐地上躺地上，那样会使你们的身体受到严重损伤，甚至无法恢复。”
“是！”
郑酷目光扫过，这些少年中还是有几个意外收获的。郑天就不用说了，大家族公子的起点就比普通少年高很多。另外还有几个长得比较壮实的少年身体素质也不错，应该也是锻炼过的结果。还有2个瘦瘦的少年，一个蓝衣服，一个麻布衣，成绩虽然一般，但跑完之后并没有像多数少年那样不受控制的躺下。单是这份控制力就很受郑酷欣赏。
麻布衣少年就是冯立，现在的冯立还不知道自己以已经被郑酷挂上了号。
十分钟之后，所有少年集合完毕，每个人手中都拿着一根跳绳。
“我要求你们连续跳绳20分钟，每个人只有1次重跳的机会，全程要在40分钟内完成，重跳间隔不能超过1分钟。”
“身体训练有张有弛，从整体到局部，既不过分突出一点或几点，又要兼顾全身的协调性，要均衡发展，这就是我训练的宗旨。（
逍遥在电影世界）二十分钟跳绳就是训练你们在体力达到极限的情况下，只依靠意志力能做到什么程度，让我看看你们之中谁的意志力最好！立刻开始。”
跳绳本是简单的游戏，但对刚跑完十公里的少年们来说，难度是非常大的。没跳几分钟脚就像灌了铅一样，胳膊也轮不起来了。五分钟之后，腿已经麻木，心里是想着跳起来，但能不能跳起来就难说了。完全是意志在坚持。
能完成十公里越野的少年，或是身体素质，或是心理，或是耐力，总会有所长处，可是五分钟之后就有接近一半的少年跳黄了，需要使用唯一一次机会重来。接近一半的少年五分钟就达到极限了。
冯立中等身材，瘦瘦的，比较灵活，在跳绳上有一定优势。再加上身体素质非常好，直到第十分钟的时候才接近自己的极限。
真是对意志的考验，在体力精神身体素质依次沉淀之后，意志成为唯一决定的因素。（
重生之夫色妖娆）脚也沉，胳膊也沉，全身都沉，全靠意志在支撑着。感觉上每次跳的高度都是一点点，刚好超过绳子就落地，一次次绕过，一次次擦边，自己随时都能失败。
要使用剩下的机会吗？至少还能休息一分钟，现在这感觉太难受了，渐渐的有点意识不清了.。
“失败两次，出局！”教官李贤的声音在身边响起，一个机灵把冯立的精神拉了回来，本意拖沓的跳绳又恢复了一点活力。
冯立暗叫好险，原来是身边一个少年失败了两次，被判出局。赶紧集中注意力。
正在观察冯立的郑酷眉毛一挑，没想到李贤的喊话意外的帮了冯立，底子虽然差点，意志还不错。
冯立咬牙坚持着，坚持着，直到20分钟，过关了。冯立收手站在原地，全身像灌了铅一样，咬牙坚持站着。
场面上包括冯立在内只有8个人了，其中4个人一次完成任务，还有四个人用过了一次机会，还在跳。其他42个少年全都两次失败出局，多数人都是10分钟内两次失败。
时间推移，又一个少年坚持不住失败出局。
只剩下三个少年，在坚持着.。直到成功。
五十个少年参加训练，完成训练的只有七个少年，其中四个一次完成。
从十公里越野到二十分钟跳绳，不亲身经历是无法体会其中的艰辛。二百三十三个少年，只有七个人完成。
七个人全都汗透，脸上也写着疲倦，但精神还很不错，只有他们全都完成了任务。
其余四十三个少年则是沮丧的站在一边，没能完成任务的挫败感不可掩饰的挂在脸上。可能是体力实在跟不上，也可能是精神不够坚强造成跳绳失败，不管什么原因，失败了就是失败。不少少年都垂着头，仔细看一些人还微微的颤抖着，看来真的达到极限了。
郑酷看着眼前的这些少年，经过这些高强度的训练，多数人都已经到极限。能完成的七个少年虽然还没到极限，也接近了。
对这些少年来说，今天的训练量已经已经够了。
郑天看起来还算平静，就算大汗淋淋，身为贵族的气质依然不减。
一身蓝衣的少年也很平静，在原地站了一会后，把跳绳交到了李贤的手中。
冯立的确很累，一边慢慢走一边活动四肢，交了跳绳之后还做了几个蹲起，大大的缓解了腿部的麻木感。然后慢走到树旁，靠树休息，还不停的用手去放松腿部肌肉。
没有一个人坐在地上，大家都记住了郑酷的话。
七个少年的表现，郑酷看到眼里，对于这个年龄的少年来说已经不简单了。
接下来放松半个小时，郑酷对五十个少年教导了一些训练常识。
“今天的训练就到此为止。你们年纪还小，突然间增加的大运动量会压垮身体，今天的训练量已经够了。希望明天还能在第二轮训练中见到你们。好了，回去吧。”郑酷又说到“完成跳绳的七个人留下。”
其他少年走后，广场上只剩下10个人了。三个教头加7个学员。
“你们可能疑问，我留你们下来干什么。我就是要叮嘱一下你们，你们能完成今天的训练，说明你们很有潜质。”郑酷继续说道“有潜质就要接受更严格的训练，我会在今后的训练中对你们重点观察。你们还有什么问题吗？”
七个人包括冯立在内面面相觑，但都没有说话，只是摇了摇头。
此刻冯立的心中波澜起伏难以平复，以至于紧闭的小嘴板不住的扬起嘴角。教练的话是不是意味着会重点培养他们？如果真是这样，可真真是好事！
“要成为强大的武者，完美的身体素质只是基础，我对你们所有人的训练都要打好基础后才能开始，没有好的身体条件而去强行修炼武技，只会事倍功半。你们七个人都有条件训练成完美身体，今后的训练中一定好好努力，好好表现！”然后声音突然提高八度：“听到了吗？
“听到了”
“听清了吗？”
“听清了”
“好，解散！”郑酷说完，转身就走。
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