一个人真正具有的青春活力，并不等于一个单调的年龄数字，也不是一副表象的姣好面容，而是一种蕴涵着丰富内容的内在品质，一种健康旺盛的生命力，一种创造生活、享受生活的原动力。（
凌云霸主）
真正的青春活力
青春力就是指在工作和生活中所表现出的旺盛的激情和年轻的心态。（
永夜君王）它是人生命和生活的动力源泉。（
闪婚,染上惹火甜妻）
真正的青春活力跟年龄没有任何关系。诚然，年轻人往往表现出一种蓬勃旺盛的生命力，但“年轻”一词并非青年人的专利，——“年轻”这个词并不是简单地指人生旅程中某个特定的年龄阶段。（
嫁给总裁不好玩）我们必须记住，一个人是否老了，并不是看你的生理年龄。只要你拥有积极进取的青春心态，只要你拥有情感生活中的勃勃生机，只要你顺应周围环境的变化不断地作出调适，只要你拥有一颗永远向前看的心，不在精神上做衰老的俘虏，你就永远是年轻的。（
魔兽永恒之树）
测验：测测自己的“青春力”指数
对照着下面所列的问题，诚实地作出回答。（
腹黑教官惹不得）如果答案是肯定的，就用“√”做标记，如果答案是否定的，就用“x”做标记。
数一下有多少个“√”号，如果累计为0～5个，表明你还不是太暮气沉沉，如果累计为6～1o个，表明你已步入衰老；如果累计为11～14个，表明你已老朽不堪！
如果你的“√”号超过5个，那么你首先需要坐下来，好好地反思你的生活状态。然后，赶紧作出决定，调整自己的心理，因为无论你的真实年龄有多大，你都不应该有超过5个的“√”号。
青春力的作用
青春力是一种内在的活力，它是我们抵达目的地的一种激情（不是生活顺其自然发生的），并把重点放在实现我们的目标（充满激情）上。青春活力对我们意味着：
（1）保持我们做事的精力和体力，保持神采奕奕，保持我们对未来生活远景有强烈的愿望和坚韧的执著。
（2）对我们的生活和我们正在从事的事情表现出热忱。
（3）除了行为之外，它还是一种思想的活力，当我们坚信自己的观点是对的或是符合目标的，能够让我们坚持到底不动摇。
（4）有胆量去冒险，并充分利用我们的独立和需求来寻找新机会表达自我、创造性表现自我，以及在我们工作和非工作的日常活动中保持革新意识。
（5）在必要时，勇敢地担当领导者角色，影响他人使其跟从你。
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