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玉海昆
一、骨骼肩架与关节
大成拳技击主要是三段九节加意念的运用 而三段九节主要是由人体关节所组成 关节在人体中起着连结骨骼、筋腱和肌肉的作用 它能使身体各部做出各种不同的动作与礀势 同时也能够使人体的四肢百骸和各部经过站桩与各种试力训练 掌握特定的技术 也就是技击中的技巧
但是人体中的各个关节是有本身的运动范围和运动规律的 大成拳的各种技击动作 有许多是离不开关节的运动范围和运动规律的 人们需要根据人体的不同角度和拳势实施相应的技击技法 以达到攻防之目的 所以我们必须介绍一下它的组合与功能 让拳术爱好者在训练中做到既锻炼了身体 掌握了技能 还能保证安全 不受伤害
人体中的关节分为3种类型：1固定关节；2微动关节；3能动关节 在攻防动作中所运用的关节 是能动关节 所以在这里把关节定义为人体中骨骼与骨骼相连接、能转动屈伸的部位叫作关节 比如肩关节、肘关节、腕关节等
关节的结构包括骨骼的关节面和关节腔及关节周围附着的关节囊、韧带和肌肉等 下面讲一下关节的运动范围与规律
1.颈椎
颈椎是人体躯干与头连接的主关节 是由7个锥体所组成的 它之所以能活动 是因为其椎体能动 所以活动角度范围较大 如果颈椎受到外力的攻击 如战争中侦察兵对敌颈部用力板拧、用掌切削等 轻的可使其功能受到损伤 导致中枢神经及大脑神经失调与错乱 重的能致人重残、瘫痪乃至死亡等 之所以产生如此后果 主要原因是因为颈神经丛从这里经过 它是大脑支配周身活动的中枢 所以在打击真正的敌人时 这是一招致敌毙命的重要部位 应该注意的是 平日训练时要切记点到为止 千万不可造成伤害
2.肩关节
肩关节为人体运动范围最大的关节 它是由肩胛骨衔接肱骨形成的 肩关节能做内收外展、后伸、前屈及摇摆等动作 但它也容易受伤 如果用猛劲左右拧动或用力向后、向前扳到极点 很容易使其脱臼或造成韧带、肌肉拉伤 所以在站桩和技击时一再要求沉肩 其中就有防护肩关节的一种因素
3.肘关节
肘关节是肱骨与尺骨、桡骨连接而组成的 肘关节运动范围相对较小 它只能前屈和伸直 如果使其完全伸直 再加反关节给予力量 就会使其断裂 或使肌肉韧带撕伤 所以 在做大成拳攻防动作时 练习站桩、试力等功法时 曲折处要成为钝角 这样遇到外力就会很好地保护肘关节不受伤害
4.腕关节
腕关节的运动范围比起肘关节來说是很大的 它能前屈、后伸、外展、内收、摇摆及旋转等 但它极易受伤 其原因是构成它的骨骼除尺骨、桡骨外还有8块小的骨骼组成 主要是依靠周围的韧带和皮肉來连接 如超出它的本能的运动范围 比如被外力向后折 用力内扭及两侧硬板硬拧等 就会使其发生脱臼、骨折及韧带拉伤等外伤 所以 在实际格斗训练时 要仔细地保护自己及对方的腕关节 以免受伤致残
5.指关节
手指关节是由两个短小的指骨连接而成 它的功能仅能弯曲和伸直 它的运动范围显然很小 但易于前屈 如果使其伸直再用力上下左右扳拧 极容易造成骨折和脱臼 所以双方打斗时要时刻注意保护自己及对方的手指 以免受伤致残而失去劳动和生活能力
6.膝关节
膝关节是人体下盘的主要关节 它是由胫骨、半月板和股骨所组成 它的功能是弯曲与伸直 能做小幅度的旋动 在它伸直后 如果由前面或两侧用力蹬踏 轻者可使人倒地摔伤 重则会造成骨折、脱臼以及韧带肌肉拉伤撕裂等伤害 所以在技击时 下盘要似曲非直 遇到外力则能避免受伤
7.踝关节
踝关节是由胫骨、腓骨与距骨等相连而组成 它的功能是外展、内收和屈伸等 如果脚踝关节遇到外力 如左右拧脚掌 会使人体翻转、倒地或使关节脱臼、韧带撕裂拉伤从而失去正常功能而变成残疾 所以在技击中要注意防护 以免受伤和伤害他人
二、人体中的薄弱部位
1.薄弱部位
在人体中有强硬的肌体部分如肩头、腹肌、胸肌、臀股等 也有比较弱的部位 如腹腔、**、太阳穴以及女性的**等 如果这些部位受到外力的打击或伤害后 可使这些部位的生理机能暂时或永久地消失 还可导致出现昏迷、休克 重者致死 所以 在技击中要注意对这些薄弱部位的攻击要适度
2.人体中薄弱部位的弱点
（1）头部：头是人体的司令部 听觉、视觉、嗅觉等器官分布其上 头部受到攻击往往会受到较大伤害 头部上的太阳穴与耳根穴更为重要 太阳穴在上耳廓和外眉角的交汇处 耳根穴在下颌的上缘下耳廓的后部 由于这两个穴位连接着一些与大脑主动脉相连的动脉血管 而其位置又与大脑相通 如果这两个部位受到外力打击 不单是血管壁因压缩膨胀会导致血液滞留不畅外 还能造成大脑缺氧 同时 因颅骨外部连着极薄的肌肉和毛皮 如果脑子受到震动会造成脑震荡从而使人昏迷休克 重者可致人死亡 在做技击时要避免直击这些部位以免造成双方的伤害
（2）咽喉：咽喉包括气管和食管 两侧与颈动脉血管相连 如用力绞、扭、掐、卡、摁等 可使人无法呼吸且会造成血液滞流 使大脑供血不足从而导致人头昏晕倒或窒息 时间长了可致人死亡 在技击中切不可轻易在咽喉处下重手 以免发生不测
（3）软肋：软肋指的是12对肋骨中最后4对 由于它们的骨骼比较细小 而且外表附着的肌肉和皮肤极薄 且神经末梢反应敏锐 因此在外力打击下会出现剧痛且最易骨折 如果听说谁肋骨被打折或摔折 沒别的地方 准是软肋 因此 在技击中此处要加倍注意 以免伤害
（4）腹腔：胸腔的剑突下面、肚脐以上部位便是腹腔 由于众多脏器血管流经此处 且离心脏很近又有诸多神经 所以 此处经重力打击不仅会感到剧痛 而且血管易受压力而膨胀 致使血液滞流心脏 导致休克与昏迷 故在技击训练时不可往此处下重手
（5）外阴：外阴即外生殖器 它是人体中神经末梢最丰富的地方 对外界的反映极其敏感 如果它遭受外力的踢、顶、撞击、拉、撕、扯时后果会很严重 重者可致死亡 故在技击训练时 运用如撩阴掌、撩阴拳、撩阴脚等务要躲避此处 以免发生危险 训练时意念真切便可 切不可真做
三、技击攻防的特性与实作准则
大成拳的技击特点是利用自身各部位的功能 给予敌人以打击 例如踢法、打法、摔法、舀法、制法、放法等功法组成的技击法则 它是人与人相互格斗、相互接触中多种功法的交叉使用 是对抗性的攻防技术 在性命攸关时刻 又是求生存的格斗技术 在实际技击格斗中 从头到脚浑身上下无一处不可以作为攻击之处 而浑身上下又无一处不是打击敌方之点
中国武术有南拳北腿之说 而大成拳的技击动作包含了南拳北腿的许多特点 在大成拳搏击中 经常运用的拳法有劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳五行拳 掌法有穿掌、探掌、削掌、踏掌、撞掌、掖掌等掌法 腿法中常用穿档脚、蛇形腿、撩阴腿等
大成拳技击攻防技术的准则 就是对敌搏斗时所遵循和掌握的一般规律和常识&n
bsp; 如上述五拳、八掌及舀法、反舀法等 同时也应该将战略、战术及心理学等各方面的知识加以运用 如出其不意 攻其不备；顺势柔化 以巧胜拙；上下相随 攻防相顾；以静制动 动静结合；击筋断骨 拳打要害
大成拳的技击动作应以各种方法和战术有机地结合成一体去完成 俗话讲 伤其十指不如断其一指 人彷佛是一架有着精密结构的仪器 其中某一部位致伤 便会使身体局部或全体功能受到损害 如肩关节脱臼受伤 那么整个手臂就会失去正常功能与活动能力 使战斗力减弱或丧失 另外 人体中的重要器官如内脏受到严重打击 会使其身体暂时或者永久地造成损伤 轻者可能疼痛晕倒 重者导致死亡 所以练大成拳应明了各种自身与外界的条件 也应该清楚身体的各器官、骨骼构造等生理常识 这样在对敌搏斗时才能有效地打击敌人 在平时训练中既能增长功夫又不伤害自己与他人
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